Deine Impulse
Impulse für dein Leben in Leichtigkeit
Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, ein sanftes Innehalten oder einen neuen Blickwinkel, und plötzlich fühlt sich das Leben wieder ein Stück leichter an.
Hier findest du Texte, Gedanken und Inspirationen für mehr Klarheit, Lebensfreude und Verbindung zu dir selbst.
Zurück zu dir, so findest du wieder in Kontakt mit dir
Zurück zu dir: Wenn du dich lange nicht mehr gespürt hast Es gibt Wochen, in denen du von Termin zu Termin läufst und abends nicht sagen kannst, wie es dir eigentlich geht. Du weißt, was erledigt wurde und was morgen ansteht. Ob du Hunger hattest, ob deine Schultern...
Deine wahre Welt: Warum die innere Welt echter ist als die äußere
Wie viel Zeit verbringst du damit, dich um die Außenwelt zu kümmern? Um die Meinungen anderer, um das, wie du wirkst, um die Erwartungen, die an dich gestellt werden oder um die Dinge, die getan werden müssen. Und wie viel Zeit verbringst du damit, nach innen zu...
Sich selbst spüren lernen: Wenn du weißt, dass du dir gerade nicht zuhörst
Es gibt diesen Moment, in dem du ehrlich mit dir bist und merkst, dass du eigentlich gar nicht mehr weißt, wie es dir geht. Du könntest die Frage beantworten, wenn jemand sie stellt, aber die Antwort käme aus dem Kopf. "Gut, ein bisschen müde, viel um die Ohren." Das...
„ICH HABE KEINE ZEIT“ – Die größte Lüge, die wir uns erzählen
Warum genau die Menschen, die "keine Zeit" haben, am dringendsten hierher gehören "Ich würde ja gerne zu SoulFlow kommen, aber ich habe keine Zeit." Das habe ich diese Woche dreimal gehört. Und jedes Mal denke ich: Genau deshalb solltest du kommen. Weil du "keine...
Sei wie der Löwenzahn: Warum du in jeder Veränderung wachsen kannst
Weißt du, warum ich den Löwenzahn so liebe? Er hat die Kraft, an allen möglichen Orten dieser Erde zu wachsen, egal unter welchen Bedingungen und er verliert dabei nie sein strahlendes gelbes Köpfchen, das mich immer an eine lachende Sonne erinnert. Vielleicht hast du...
20. Wie der Löwenzahn: Warum du in jeder Veränderung wachsen kannst – Mut für schwere Zeiten
Der Löwenzahn wächst selbst durch Straßenbeton und findet dabei immer sein strahlendes Gelb. In dieser Folge möchte ich dir Mut machen für Zeiten der Veränderung. Egal ob selbstgewählt oder durch Schicksalsschläge, Veränderungen werfen uns aus der Bahn. Unsicherheiten...
Selbstfürsorge im Alltag: 5 Ebenen + 4-Wochen-Plan
Warum du erst dann gut für andere sorgen kannst, wenn du lernst, gut für dich selbst zu sorgen Die Frau, die für alle da war Sie war die perfekte Kollegin, die verlässliche Freundin, die fürsorgliche Mutter oder die starke Partnerin. Für alle anderen hatte sie Zeit,...
Selbstfürsorge statt Erschöpfung – Wie du durch Achtsamkeit und Intuition wieder zu dir findest
Fühlst du dich oft leer, erschöpft oder meldet sich dein Körper bereits mit Rückenschmerzen? In dieser Folge von Lebensleicht gehen wir der Frage nach, warum wir die Fürsorge für uns selbst oft ganz hinten anstellen, während wir für alle anderen perfekt funktionieren....
Inneres Aufblühen: Herzöffner, Atemübungen & Frühlingsenergie
Draußen passiert gerade etwas Erstaunliches. Von einem Tag auf den anderen drücken sich Krokusse und Narzissen durch den Boden, die Baumblüten explodieren in Weiß und Rosa, und unter dem Mirabellenbaum summt es auf einmal vor Bienen und Hummeln, als hätte jemand einen...
18. Inneres Aufblühen: Herzöffner, Atemübungen & Frühlingsenergie für Körper und Seele
Der Frühling drückt sich gerade mit aller Kraft durch den Boden nach oben. Narzissen, Krokusse, Baumblüten, überall explodiert es vor Farbe und Lebendigkeit. Und während draußen alles aufblüht, sitzen viele von uns noch im inneren Winter fest: Müde, angespannt, im...