Vom Funktionieren
zurück zum Leben
Zu erschöpft fürs Fitnessstudio. Zu unruhig für reine Meditation.
Körperarbeit · Atemarbeit · Energiearbeit – ohne Leistungsdruck.
Unsere Kurse
Manche laufen durchgehend – du kannst jederzeit einsteigen. Andere starten in festen Gruppen. Alle mit persönlicher Begleitung, ohne Leistungsdruck.
SoulFlow
Yoga + Faszien + Entspannung
Für alle, die zu erschöpft sind fürs Fitnessstudio, aber zu unruhig für reine Meditation. Sanfte Bewegung trifft tiefe Entspannung.
Mind|Body|Pilates
Pilates ohne Perfektion
Sanfte Kräftigung ohne Leistungsdruck. Für alle, die sich bewegen wollen, aber achtsam. Ruhiger Ansatz, keine Fitnessstudio-Atmosphäre.
Meditation & Klang
Stille finden, Energie spüren
Geführte Meditation mit zarten Klängen und energetischen Impulsen. Die Entspannung spürbar machen.
BreatheSense
Bewusst Verbundener Atem
Bluthochdruck, Schlafprobleme, emotionale Blockaden? Der Atem als Werkzeug für dein Nervensystem – mit messbaren Ergebnissen.
EmotionFlow
Emotionale Blockaden lösen
Du funktionierst perfekt, aber fühlst nichts mehr? EmotionFlow hilft durch bewusste Atmung wieder zu fühlen. Intensive Begleitung nur vor Ort.
InnerGlow
Reise zu deinem inneren Licht
Für hochsensible Frauen, bei denen die Erschöpfung tiefer geht. Mit Energiearbeit, zarten Klängen und Meditation. Nur in Präsenz erfahrbar.
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und bist schon erschöpft
Dein Körper ist ständig angespannt (Nacken, Kiefer, Schultern)
Du kannst nicht mehr abschalten – selbst im Bett kreisen die Gedanken
Du spürst dich gar nicht mehr – nur noch Funktionieren
Keine Energie mehr für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben
Du bist für alle da – außer für dich selbst
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht schwach.
Du hast nur zu lange funktioniert statt gelebt.
61% der Arbeitnehmerinnen in Deutschland halten sich für burnout-gefährdet. Du bist nicht allein.
Was unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer sagen
Alle Bewertungen 5 Sterne
Google Business & ProvenExpert
"Absolut empfehlenswert! Ich habe bei SoulFlow eine Auszeit in Bewegung mitgemacht und war positiv überrascht, dass sich meine Rückenschmerzen um ein Vielfaches verbessert haben und ich innerlich gleichzeitig so viel ruhiger wurde."
– Nicole H., SoulFlow
"Ich bin begeistert, dass eine so einfache Atemübung meinen Blutdruck nachhaltig senken kann. Anfangs war ich skeptisch, aber durch regelmäßige Anwendung habe ich schnell gemerkt, wie mein Körper reagiert. Ich konnte direkt nach dem Atmen meinen Blutdruck messen – sofort einen Effekt gesehen!"
– Jürgen, Breathwork-Teilnehmer
"Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi."
– SoulFlow-Teilnehmerin
Mehr Stimmen aus Norman's Breathwork-Sessions:
💬 "Die Atemsession mit dir war der Gamechanger in meinem Leben." - Teilnehmer
💬 "Durch die Nasenatmung im Alltag fühle ich mich insgesamt leichter und entspannter." - Teilnehmer
💬 "Ich hatte so ein Erlebnis noch nie – meine Tränen flossen vor Glück und waren befreiend." - Teilnehmerin
Einzelabende
Einen besonderen Abend erleben oder regelmäßig als Auszeit nutzen – ganz ohne Kursbindung.
Regenerations-Abend
mit Katharina Hopfner
Wenn dein Körper „Stopp" sagt. Morgens schon erschöpft, abends zu aufgedreht zum Runterkommen. Dieser Abend ist dein Nervensystem-Reset.
Breathwork-Abend
mit Norman Kaminski
Bewusst Verbundener Atem – intensiv, transformativ, heilsam. Emotionen klären, Blockaden lösen. Nur vor Ort für sichere Begleitung.
Wer wir sind
Lebensleicht wurde im Juli 2025 in Weil der Stadt gegründet – von Menschen, die Burnout selbst kennen und den Weg zurück ins Leben gefunden haben.
Katharina Hopfner
Gründerin · Heilpraktikerin · Physiotherapeutin
20+ Jahre Erfahrung mit erschöpften Menschen. Eigene Burnout-Erfahrung. Praxis Symphonie Weil der Stadt.
"Ich begleite dich nicht dorthin, wo du funktionieren musst – sondern zurück dorthin, wo du dich wieder spürst."
Norman Kaminski
Atem-Experte · Bewusst Verbundener Atem
Eigene Krise als Wendepunkt. "Schneller, Höher, Weiter" führte zum Zusammenbruch. Der Atem brachte ihn zurück.
"Der Atem ist kein Werkzeug. Er ist die Brücke zurück zu dir."
Tanja Klaric
Energiearbeit · Thetahealing · Reiki
Hochsensibel. Burnout 2009 als Wendepunkt. Macht das Unsichtbare sichtbar.
"Ich sehe das Licht in dir – auch dann, wenn du es selbst nicht mehr siehst."
Roland Grünewald
Mitgründer · Technik & digitale Umsetzung
Der Mensch im Hintergrund, der Visionen ins Leben bringt. Verwandelt Ideen in digitale Wirklichkeit – mit Struktur, Geduld und Herz.
"Ich sehe Technik nicht als Hürde, sondern als Brücke, damit deine Vision sichtbar wird und die Welt ein Stück leichter."
Unsere Mission
Wir wollen Menschen vom Funktionieren zurück zum Leben bringen. Ganzheitlich: Körper, Atem, Energie. Ohne Leistungsdruck. In geschütztem Raum.
Häufige Fragen
Ich bin total unbeweglich / unsportlich. Ist das ein Problem?
Im Gegenteil – unsere Kurse sind GENAU für Menschen wie dich gemacht. Keine Akrobatik, keine Perfektion. Nur sanfte Bewegung in deinem Tempo, mit persönlicher Begleitung.
Wie steige ich am besten ein?
Ganz einfach: Melde dich zu einem Einzeltermin bei SoulFlow (mittwochs) oder Mind|Body|Pilates (donnerstags) für 25 € an.
Was ist die 10er-Karte und für wen lohnt sie sich?
Die 10er-Karte kostet 190 € und gibt dir 10 Einheiten, die du 6 Monate lang flexibel für SoulFlow und Mind|Body|Pilates nutzen kannst. Gegenüber 10 Einzelterminen sparst du 60 €. Anmeldung pro Termin erforderlich.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Bei SoulFlow und Mind|Body|Pilates steht die Aufzeichnung jeder Session 4 Wochen lang zur Verfügung – du kannst in deinem Tempo nacharbeiten. Bei Breathwork, EmotionFlow und InnerGlow ist Präsenz wichtig, da die intensive Begleitung Anwesenheit braucht.
Ich wohne nicht in Weil der Stadt, kann ich trotzdem mitmachen?
Ja! SoulFlow und Mind|Body|Pilates bieten wir als Online-Kurs für 49 € (6 Wochen) an. Quereinstieg jederzeit möglich, einfach kurz per WhatsApp melden. BreatheSense, EmotionFlow, InnerGlow und die Breathwork- und Meditations-Abende finden nur vor Ort statt.
Kann ich als Mann teilnehmen?
Auf jeden Fall! Besonders BreatheSense und EmotionFlow sind auch für Männer konzipiert. Norman kennt den Weg aus der emotionalen Taubheit selbst und begleitet dich ohne Geschwurbel mit messbaren Ergebnissen.
Was ist der Unterschied zwischen vor Ort und online?
Vor Ort: Persönliche Begleitung, geschützter Gruppenraum, direkte Korrekturen – Einzeltermin 25 € oder 10er-Karte 190 €.
Online: Live-Stream von zuhause, keine Kamera nötig, flexibel – 49 € für 6 Wochen. Beide Varianten beinhalten die 4-Wochen-Aufzeichnung.
Habe ich noch nie meditiert oder Atemübungen gemacht?
Kein Problem! Die meisten Teilnehmenden sind Anfänger. Du brauchst null Vorkenntnisse. Wir holen dich da ab, wo du gerade bist.
Noch Fragen? Wir antworten schnell.
💬 WhatsApp: Direkt anschreibenBereit, vom Funktionieren zurück zum Leben zu kommen?
Kleine Gruppen. Geschützter Raum. Ohne Leistungsdruck.
Vor Ort in Weil der Stadt – und online von überall.
VON TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMERN GELIEBT
💬 „Ich finde es wunderschön, wie ihr das macht – welche schöne Energie und Liebe man in allem spürt.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – SoulFlow-Teilnehmerin
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💬 „Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmer, SoulFlow
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💬 „Es war mein erster Pilateskurs und es hat mir sehr gut gefallen.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmerin, Mind|Body|Pilates
🎵 Lebensleicht zum Hören und Entspannen
Musik für Meditationen und Ruheinseln
Unsere Musik begleitet dich in Kursen wie SoulFlow und Mind|Body|Pilates mit Katharina.
Jetzt kannst du sie auch zu Hause hören und dir deine eigene Ruheinsel schaffen.
Sanfte Klänge, ruhige Rhythmen, viel Raum für dich.
Dein Vertrauen ist bei uns in guten Händen
Lebensleicht ist kein schnell entstandenes Projekt, sondern wächst aus der Praxis Symphonie – Ganzheitliche Schmerztherapie, die seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Lebensfreude begleitet.
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Katharina Hopfner bringt über 20 Jahre Praxiserfahrung, fundiertes Fachwissen und ein echtes Herz für die Menschen mit, die zu ihr kommen.
Für dich bedeutet das:
Hinter jedem unserer Kurse steht nicht nur ein schönes Konzept, sondern echte therapeutische Kompetenz und die Sicherheit, dass hier fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung ineinandergreifen.
Wir möchten, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst. Denn Lebensleicht ist so viel mehr: Es ist eine Einladung, dich auf deinem Weg von Menschen begleiten zu lassen, die wissen, wovon sie sprechen und was dich stärkt.