Vom Funktionieren
zurück zum Leben.
Ganzheitliche Kurse und therapeutische Einzelbegleitung bei Erschöpfung, Stress und Schmerzen. In Weil der Stadt und online.
Zu erschöpft fürs Fitnessstudio, zu unruhig für reine Meditation? Wir bringen dich zurück zu dir.
Zwei Wege, ein Ziel: dass du dich wieder spürst.
Du musst dich nicht entscheiden. Komm in unsere Kurse oder lass dich von Kathi ganz persönlich begleiten.
Unsere Kurse
Körper · Atem · Energie
Sanfte Bewegung ohne Leistungsdruck, in kleinen Gruppen. Vor Ort in Weil der Stadt und online, jederzeit einsteigen.
Kurse ansehen → Ganz persönlichTherapeutische Einzelbegleitung
mit Katharina Hopfner, Heilpraktikerin
Die Kraft an deiner Seite, wenn Körper und Seele nicht mehr können. Persönliche Begleitung bei Erschöpfung und Schmerzen, wenn alles zu viel wird.
Einzelbegleitung entdecken →Kennst du das?
Du wachst morgens auf und bist schon erschöpft.
Dein Körper ist ständig angespannt, Nacken, Kiefer, Schultern.
Du kannst nicht mehr abschalten, selbst im Bett kreisen die Gedanken.
Du spürst dich gar nicht mehr, nur noch Funktionieren.
Keine Energie mehr für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben.
Du bist für alle da, außer für dich selbst.
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht schwach.
Du hast nur zu lange funktioniert statt gelebt.
61 % der Arbeitnehmerinnen in Deutschland halten sich für burnout-gefährdet. Du bist nicht allein.
Finde deinen Weg zurück zu dir
Manche Kurse laufen durchgehend, du steigst jederzeit ein. Alle mit persönlicher Begleitung, in kleinen Gruppen, ganz ohne Leistungsdruck.
Körperarbeit
SoulFlow
Für alle, die zu erschöpft sind fürs Fitnessstudio, aber zu unruhig für reine Meditation. Sanfte Bewegung trifft tiefe Entspannung.
Mit 6er/10er-Karte buchbar Mehr erfahren
Körperarbeit
Mind|Body|Pilates
Sanfte Kräftigung ohne Leistungsdruck. Für alle, die sich bewegen wollen, aber achtsam. Ein ruhiger Ansatz, keine Fitnessstudio-Atmosphäre.
Mit 6er/10er-Karte buchbar Mehr erfahren
Atemarbeit
Wir atmen.
Keine Übungen, die du falsch machen kannst. Du liegst, Norman führt dich, und eine besondere Atemtechnik bringt Körper und Psyche in Bewegung.
Mit 6er/10er-Karte buchbar Mehr erfahren
Energiearbeit
InnerGlow
Für hochsensible Frauen, bei denen die Erschöpfung tiefer geht. Mit Energiearbeit, zarten Klängen und Meditation. Nur in Präsenz erfahrbar.
Mit 6er/10er-Karte buchbar Mehr erfahren
Kinder-Yoga
Yoga für Kids
Spielerisch, bunt und ganz ohne Druck. Kinder entdecken ihren Körper durch Bewegung, Atmung und kleine Abenteuer auf der Matte.
Mehr erfahren & buchen
Kinder-Yoga
Yoga für Kids
Der zweite Kurs am späteren Nachmittag, gleiches Konzept wie 16:30. Ideal für Familien, die etwas mehr Zeit brauchen.
Mehr erfahren & buchenFlexibel mit Guthabenkarte
Alle mit dem Karten-Symbol gekennzeichneten Kurse kannst du mit der Guthabenkarte buchen: 10er-Karte für 190 € (spart 60 €) oder 6er-Karte für 125 € (spart 25 €), frei kombinierbar für SoulFlow, Mind|Body|Pilates, Wir atmen und InnerGlow. Sechs Monate gültig.
Karten ansehen & kaufen →Die Kraft an deiner Seite, wenn Körper und Seele nicht mehr können.
„Ich bin Kathi, die Kraft an deiner Seite, wenn alles zu viel wird. Ich begleite dich, wenn Körper, Geist und Seele nicht mehr mitmachen, und zeige dir, wie es anders gehen kann."
Was Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben
Absolut empfehlenswert. Ich habe bei SoulFlow eine Auszeit in Bewegung mitgemacht und war positiv überrascht, dass sich meine Rückenschmerzen um ein Vielfaches verbessert haben und ich innerlich gleichzeitig so viel ruhiger wurde.
Ich bin begeistert, dass eine so einfache Atemübung meinen Blutdruck nachhaltig senken kann. Anfangs war ich skeptisch, aber ich konnte direkt nach dem Atmen messen und sofort einen Effekt sehen.
Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Und ich mag die Stimme von Kathi.
Mehr Stimmen aus Normans Atem-Sessions
„Die Atemsession mit dir war der Gamechanger in meinem Leben."
„Durch die Nasenatmung im Alltag fühle ich mich insgesamt leichter und entspannter."
„Ich hatte so ein Erlebnis noch nie, meine Tränen flossen vor Glück und waren befreiend."
Von Teilnehmerinnen und Teilnehmern geliebt
„Ich finde es wunderschön, wie ihr das macht, welche schöne Energie und Liebe man in allem spürt."
„Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi."
„Es war mein erster Pilateskurs und es hat mir sehr gut gefallen."
Menschen, die Erschöpfung kennen
Lebensleicht wurde im Juli 2025 in Weil der Stadt gegründet, von Menschen, die Burnout selbst erlebt und den Weg zurück ins Leben gefunden haben.
Über 20 Jahre Erfahrung mit erschöpften Menschen und eigene Burnout-Erfahrung. Sie ist die Kraft an deiner Seite, wenn Körper und Seele nicht mehr können.
„Ich begleite dich zurück dorthin, wo du dich wieder spürst."
Der Mensch im Hintergrund, der Visionen ins Leben bringt. Er verwandelt Ideen in digitale Wirklichkeit, mit Struktur, Geduld und Herz.
„Technik ist keine Hürde, sondern eine Brücke, damit deine Vision sichtbar wird."
Eigene Krise als Wendepunkt. „Schneller, höher, weiter" führte zum Zusammenbruch, der Atem brachte ihn zurück.
„Der Atem ist kein Werkzeug. Er ist die Brücke zurück zu dir."
Hochsensibel, Burnout 2009 als Wendepunkt. Sie macht das Unsichtbare sichtbar.
„Ich sehe das Licht in dir, auch wenn du es selbst nicht mehr siehst."
Staatlich anerkannte Erzieherin und zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin. Spielerisch, ohne Leistungsdruck.
„Jedes Kind findet seinen eigenen Weg zum Yoga, mit einer Freude, die bleibt."
Unsere Mission
Wir bringen Menschen vom Funktionieren zurück zum Leben. Ganzheitlich, mit Körper, Atem und Energie. Ohne Leistungsdruck, in geschütztem Raum.
Dein Vertrauen ist in guten Händen.
Lebensleicht ist kein schnell entstandenes Projekt. Es wächst aus der Praxis Symphonie, Ganzheitliche Schmerztherapie, die seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Lebensfreude begleitet.
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Katharina Hopfner bringt über 20 Jahre Praxiserfahrung, fundiertes Fachwissen und ein echtes Herz für die Menschen mit, die zu ihr kommen.
Wir möchten, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst. Denn Lebensleicht ist eine Einladung, dich von Menschen begleiten zu lassen, die wissen, wovon sie sprechen und was dich stärkt.
Verschenke Auszeit statt Dinge
Für Menschen, die eine Pause vom Funktionieren verdient haben. Du wählst, was passt: einen Wertgutschein über einen freien Betrag oder einen Gutschein für ein konkretes Angebot.
Zu den GutscheinenSofort per E-Mail · mit persönlicher Nachricht · einfach einlösbar
Zum Hören und Entspannen
Unsere Musik begleitet dich in Kursen wie SoulFlow und Mind|Body|Pilates. Jetzt kannst du sie auch zu Hause hören und dir deine eigene Ruheinsel schaffen.
Sanfte Klänge, ruhige Rhythmen, viel Raum für dich.
Verpasse nicht unseren Podcast
Den gibt es überall, wo es Podcasts gibt.
Alle Folgen auf unserer Podcast-Seite →Deine kostenlose SoulFlow-Schnupperstunde
Trag dich in unseren Newsletter ein und erhalte sofort Zugang zur aufgezeichneten Schnupperstunde, plus regelmäßige Impulse und neue Termine direkt in dein Postfach.
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Häufige Fragen
Ich bin unbeweglich und unsportlich. Ist das ein Problem?
Im Gegenteil, unsere Kurse sind genau für Menschen wie dich gemacht. Keine Akrobatik, keine Perfektion. Nur sanfte Bewegung in deinem Tempo, mit persönlicher Begleitung.
Wie steige ich am besten ein?
Ganz einfach: Melde dich zu einem Einzeltermin an, SoulFlow (mittwochs), Mind|Body|Pilates (donnerstags), InnerGlow (dienstags) oder Wir atmen (montags), je 25 €, jederzeit einsteigen.
Was ist die 10er-Karte und für wen lohnt sie sich?
Die 10er-Karte kostet 190 € und gibt dir 10 Einheiten, sechs Monate flexibel nutzbar für SoulFlow, Mind|Body|Pilates, InnerGlow und Wir atmen. Gegenüber Einzelterminen sparst du 60 €.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Bei SoulFlow und Mind|Body|Pilates steht die Aufzeichnung jeder Session vier Wochen zur Verfügung. Bei Wir atmen und InnerGlow ist Präsenz wichtig, da die Begleitung Anwesenheit braucht.
Ich wohne nicht in Weil der Stadt, geht das trotzdem?
Ja. SoulFlow und Mind|Body|Pilates gibt es als Online-Kurs für 49 € (6 Wochen). Quereinstieg jederzeit möglich. Wir atmen und InnerGlow finden nur vor Ort statt.
Kann ich als Mann teilnehmen?
Auf jeden Fall. Besonders Wir atmen mit Norman ist auch für Männer gemacht. Norman kennt den Weg aus der emotionalen Taubheit selbst, direkt, ehrlich und auf den Punkt.
Vor Ort oder online, was ist der Unterschied?
Vor Ort: persönliche Begleitung im geschützten Raum, Einzeltermin 25 € oder Karte. Online: Live-Stream von zuhause, keine Kamera nötig, 49 € für 6 Wochen. Beide mit 4-Wochen-Aufzeichnung.
Ich habe noch nie meditiert oder geatmet.
Kein Problem, die meisten Teilnehmenden sind Anfänger. Du brauchst null Vorkenntnisse. Wir holen dich da ab, wo du gerade bist.
Noch Fragen? Wir antworten schnell.
Auf WhatsApp schreibenBereit, vom Funktionieren zurück zum Leben zu kommen?
Kleine Gruppen, geschützter Raum, ohne Leistungsdruck. Vor Ort in Weil der Stadt und online von überall.