Alle Bewertungen 5 Sterne bei Google und ProvenExpert / 20+ Jahre Erfahrung / Weil der Stadt
Lebensleicht · Dein Regenerationsstudio · Weil der Stadt und online

Ein Ort für alle, die emotional erschöpft oder körperlich am Limit sind.

Du gibst jeden Tag alles. Bei Lebensleicht darfst du auftanken: mit sanften Kursen, ruhigen Abenden und persönlicher Begleitung in Weil der Stadt und online.

Alle Bewertungen 5 Sterne Kleine Gruppen 20+ Jahre Erfahrung Heilpraktikerin und Physiotherapeutin

Deine Wege zurück zu dir

Vier Angebote. Eins davon passt zu dir.

SoulFlow, deine Auszeit in Bewegung, mit Katharina Hopfner

Kurs · Mittwochs 18:00 Uhr

SoulFlow

Wenn dein Körper müde ist und dein Kopf trotzdem rast.

Unser eigenes Konzept aus sanfter Bewegung, Faszienarbeit und Entspannung, in kleiner Gruppe. Kein Leistungsdruck, keine Verrenkungen.

DanachDu gehst nach Hause, der Rücken fühlt sich locker an und im Kopf ist es endlich leise.

60 MinutenVor Ort und online25 € oder 1 Einheit
Mind Body Pilates mit Katharina Hopfner

Kurs · Donnerstags 18:00 Uhr

Mind|Body|Pilates

Wenn du dich schlapp und steif fühlst und wieder Kraft willst, ohne dich zu quälen.

Unser eigenes Konzept: sanfte Kräftigung für Rücken, Bauch und Haltung, mit Momenten der Stille. In deinem Tempo, ohne Fitnessstudio-Gefühl.

DanachDu stehst aufrechter da und spürst deine Mitte. Kräftig, nicht ausgepowert.

60 MinutenVor Ort und online25 € oder 1 Einheit
Regenerationsabend mit Katharina Hopfner

Abend · Jeden ersten Freitag, 18:30 Uhr

Regenerationsabend

Wenn die Woche in dir nachhallt und du am Freitag einfach nicht abschalten kannst.

Teezeremonie, Bodyscan, meditative Verfahren und Tiefenentspannung, abgerundet mit Bio-Aromaölen und Kristallklangschalen.

DanachDu gehst tiefenentspannt nach Hause. Die Woche ist abgehakt, dein Wochenende gehört wieder dir.

90 MinutenNur acht Plätze39 € oder 2 Einheiten
Katharina Hopfner am See

Ganz persönlich · Mit Katharina Hopfner

Einzelbegleitung

Wenn es schon lange so geht, der Körper Signale sendet und du nicht mehr weiterweißt.

Kathi ist Heilpraktikerin und Physiotherapeutin. Sie schaut sich an, woher deine Erschöpfung kommt, und arbeitet mit dir an Körper und Nervensystem.

DanachDu verstehst endlich, was los ist. Und du hast einen Plan, wie es besser wird.

Vor Ort oder onlineErsttermin 90 Minutenab 149 €

Noch unsicher? Vier kurze Fragen, und du weißt, was zu dir passt.

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Stell dir vor

Eine Woche, in der du wieder bei dir bist

Mittwoch, 19 Uhr

Nach SoulFlow

Du gehst nach Hause und merkst, dass die Schultern unten sind. Zum ersten Mal seit Tagen ist es still im Kopf.

Donnerstag, 19 Uhr

Nach Pilates

Du fühlst deinen Körper wieder. Kräftig, aufrecht, wach. Und der Abend gehört trotzdem dir.

Freitag, 20 Uhr

Nach dem Regenerationsabend

Du gehst tiefenentspannt nach Hause. Die Woche ist abgehakt und du startest ausgeruht ins Wochenende.

Du musst nicht dein ganzes Leben umbauen. Ein fester Abend für dich ist ein Anfang.

Google und ProvenExpert

So fühlt es sich für andere an

Alle Bewertungen: fünf von fünf Sternen.

★★★★★
„Meine Rückenschmerzen haben sich um ein Vielfaches verbessert und ich wurde innerlich gleichzeitig so viel ruhiger.“
Nicole H., SoulFlow
★★★★★
„Die Teezeremonie zum Ankommen war nach meiner stressigen Woche genau richtig. Ich war gedanklich ganz weit weg von meinem Alltag.“
Teilnehmerin, Regenerationsabend
★★★★★
„Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi.“
Teilnehmerin, SoulFlow

Guthabenkarte

Eine Karte für alle drei Angebote

SoulFlow und Mind|Body|Pilates zählen eine Einheit, der Regenerationsabend zwei. Du entscheidest jede Woche neu, was dir gerade guttut. Sechs Monate gültig.

6er-Karte125 €du sparst 25 €
10er-Karte190 €du sparst 60 €
Karten ansehen
Katharina Hopfner, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin

Wer dich begleitet

Kathi weiß, wie sich leer anfühlt. Sie war selbst dort.

Katharina Hopfner ist Heilpraktikerin und Physiotherapeutin und arbeitet seit über 20 Jahren mit erschöpften Menschen. Vor Jahren hat ihr eigener Körper Stopp gesagt. Was ihr damals geholfen hat, steckt heute in jedem Kurs und jedem Abend.

Lebensleicht ist aus ihrer Praxis Symphonie in Weil der Stadt gewachsen. Darum ist alles, was du hier erlebst, fachlich fundiert und trotzdem ganz ohne Druck.

Ich begleite dich nicht dorthin, wo du funktionieren musst, sondern zurück dorthin, wo du dich wieder spürst.Katharina Hopfner

Häufige Fragen

Was Teilnehmerinnen vorher wissen wollen

Ich bin total unbeweglich und unsportlich. Ist das ein Problem?
Die Kurse sind genau für Menschen wie dich gemacht. Keine Akrobatik, keine Perfektion. Sanfte Bewegung in deinem Tempo, mit persönlicher Begleitung.
Wie steige ich am besten ein?
Buch dir einfach einen Termin. SoulFlow mittwochs oder Mind|Body|Pilates donnerstags, je 25 €, oder den Regenerationsabend am ersten Freitag im Monat für 39 €. Einstieg jederzeit, ohne Kursstart und ohne Vertrag.
Was ist die 10er-Karte und für wen lohnt sie sich?
Die 10er-Karte kostet 190 € und gibt dir zehn Einheiten, die du sechs Monate lang flexibel nutzt. SoulFlow und Mind|Body|Pilates zählen eine Einheit, der Regenerationsabend zwei. Gegenüber zehn Einzelterminen sparst du 60 €. Anmeldung pro Termin nötig.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Bei SoulFlow und Mind|Body|Pilates steht die Aufzeichnung jeder Stunde vier Wochen zur Verfügung. Und mit PAUSE hast du rund 100 Stunden aus unserem Kursraum jederzeit zu Hause.
Ich wohne nicht in Weil der Stadt. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ja. SoulFlow und Mind|Body|Pilates gibt es als Online-Kurs für 69 € über sechs Wochen. Quereinstieg jederzeit, kurz per WhatsApp melden. Der Regenerationsabend findet nur vor Ort statt.
Kann ich als Mann teilnehmen?
Ja. Alle Kurse, Abende und die Einzelbegleitung sind für alle offen. Erschöpfung fragt nicht nach dem Geschlecht.
Ich habe noch nie meditiert oder Atemübungen gemacht.
Die meisten Teilnehmenden sind Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir holen dich da ab, wo du gerade bist.

Noch Fragen? Wir antworten schnell.

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Deine SoulFlow-Schnupperstunde

Trag dich ein und bekomme sofort Zugang zur aufgezeichneten Schnupperstunde. Dazu neue Termine und Impulse, wenn es etwas zu sagen gibt.

Vollständige Stunde, 60 Minuten Neue Termine und Kurse Jederzeit abmeldbar, kein Spam
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Schnupperstunde SoulFlow
60 Minuten Aufzeichnung Online abrufbar
25 € 0 €

So gehst du nach jeder Stunde nach Hause: leichter, als du gekommen bist.

Kleine Gruppen, ruhige Räume, kein Leistungsdruck. Fang mit einer Stunde an.

Longevity

Nicht nur weg vom Stress, sondern hin zu einem langen Leben

Longevity heißt nicht, einfach älter zu werden, sondern lange gesund, kraftvoll und lebendig zu bleiben. Was du heute für dich tust, trägt dich morgen.

Der Behandlungsraum der Praxis Symphonie mit Therapieliege
i

Bewegung und Faszien

Sanfte, achtsame Bewegung hält dich beweglich, stark und schmerzfrei, bis ins hohe Alter.

ii

Atem und Nervensystem

Bewusstes Atmen bringt Ruhe ins Nervensystem, die Basis für Regeneration und innere Balance.

iii

Regeneration und Stress

Echte Erholung statt Dauerbelastung. Wer gut regeneriert, bleibt länger leistungsfähig und gesund.

iv

Verbundenheit und Sinn

Gemeinschaft und ein Gefühl von Sinn gelten als unterschätzte Zutaten für ein langes Leben.

Warum Gegensteuern sich lohnt

bis 35 %der Depressionen unter Beschäftigten werden Belastungen am Arbeitsplatz zugerechnet
bis 11 %der koronaren Herzerkrankungen werden damit in Verbindung gebracht
17 %allein durch hohe Anforderungen bei zu wenig eigener Kontrolle

Eine europäische Studie über 35 Länder bringt anhaltende Belastung am Arbeitsplatz mit einem erheblichen Teil dieser Erkrankungen in Verbindung. Quelle: International Archives of Occupational and Environmental Health (2022), zurechenbare Anteile für Europa.

Lebensleicht Akademie 5,0 ★★★★★ (15)
Fritz S. 28. Oktober 2026
★★★★★
Beide Kinder, die die Kinder-Yoga Stunde bei Lea besuchen, sind ganz begeistert und hatten vor keinem der bisher 12 Termine "keine Lust". Lea schafft eine schöne ruhige Atmosphäre, in der die Kinder auch lernen können, "bei sich" zu bleiben…
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für die Bewertung ❤️
Merlin3434 23. September 2026
★★★★★
Das SoulFlow Training tut mir wirklich gut und hat vor allem meinen Rücken stabilisiert, entspannt und so die Rückenschmerzen sehr gemindert. Auch meine Beweglichkeit hat sich sehr verbessert. Und das in sehr entspannter Athmosphäre. Ich ka…
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für die Bewertung ❤️
Nadine U. 9. Juli 2026
★★★★★
Ich habe bisher am Regenerationsabend in der Lebensleicht Akademie teilgenommen und war absolut begeistert. Die Atmosphäre war von Anfang an sehr angenehm und entspannend. Der Kurs war liebevoll gestaltet, professionell begleitet und hat mi…
Antwort des Inhabers Oh liebe Nadine, vielen Dank für deine tollen Worte. Wir freuen uns sehr auf deinen nächsten Besuch ❤️
Maja B. 9. Juni 2026
★★★★★
War ein Wunderschöner entspannender Abend🧘 🧘‍♀️. Vielen Dank liebe Kathi #Tee war lecker 🫖 😋 . Grüße aus der alten Heimat von Sam und Anja ❤️ (Translated by Google) It was a wonderful, relaxing evening 🧘 🧘‍♀️. Thank you so much, dear Kathi…
Antwort des Inhabers Ganz vielen lieben Dank für die Bewertung 🥰
Daniela B. 6. Mai 2026
★★★★★
Der Kurs bei Tanja war seht inspirierend für mich. Ich bin in der Stunde vom Alltag und Beruf runter gekommen und bei mir angekommen. Hatte während der Kurszeit eine schwierige Phase und konnte die auftauchenden Ängste, mit den "Reise", gu…
Antwort des Inhabers Herzlichen Dank für diese tolle Bewertung ❤️
Ria W. 4. Mai 2026
★★★★★
So ein tolles Studio! Exzellenter Kurs und individuelle Hilfe: ich habe soeben einen Beratungskurs gebucht... (Translated by Google) What a great studio! Excellent course and individual help: I ​​just booked a consultation course...
Antwort des Inhabers Herzlichen Dank für die tolle Bewertung 🥰
Melissa G. 11. März 2026
★★★★★
Ich kann den Soulflow-Kurs sehr empfehlen. Er hat mir und vor allem meinem Nervensystem sehr gut getan. Entspannung, Bewegung, ein ruhiger Kopf - genau das habe ich gebraucht. (Translated by Google) I highly recommend the Soulflow course.…
Antwort des Inhabers Vielen herzlichen Dank für die Bewertung ❤️
Sonja V. 9. März 2026
★★★★★
Soulflow mit Kathi und Atem mit Norman - einfach klasse wie schnell ich in eine tiefe Entspannung damit komme, die dann auch noch mehrere Tage anhält. Ich schlafe besser, bin konzentrierter und fühle mich wacher. Große Empfehlung! (Transla…
Antwort des Inhabers Vilene lieben Dank für die Bewertung 🥰
R. M. 9. März 2026
★★★★★
Sehr wertvolle Kurse (Soulflow, Mind/Body/Pilates, BreathSense, EmotionFlow...) in schönem Ambiente bei kompetenten, zugewandten Therapeuten und Trainern. Ich habe einfache und sehr kraftvolle Atemmuster zu den menschlichen Grundemotionen…
Antwort des Inhabers Herzlichen Dank für diese tolle Bewertung 🥰
Ingeborg A. 6. März 2026
★★★★★
Ich war weiterhin hervorragend bei Kathi Hopfner aufgehoben und ich hatte jedesmal sofort einen riesigen Erfolg z.B. bei meinen Rückenbeschwerden ! Außerdem hatte ich eine sehr gute Beratung mit Übungen zu Hause, die ganz toll geholfen hab…
Antwort des Inhabers Ganz lieben Dank für die tolle Bewertung ❤️
Ursula U. 4. März 2026
★★★★★
Bei Katharina Hopfner fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Man merkt sofort, ihre große Erfahrung als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, sie kann sehr schnell und kompetent erklären warum welche Schmerzen entstehen und wie man sie wied…
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für die tolle Bewertung ❤️
Sany 0. 7. Februar 2026
★★★★★
Liebe Kathi, lieber Roland, vielen lieben Dank für euren Gewinn bei eurem „Fahnengewinnspiel“. Ich habe mich sehr darüber gefreut und den „Regenerationsabend“ bei dir, liebe Kathi, sehr genossen. Die Teezeremonie zur Einstimmung und zum A…
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für deine tolle Bewertung ❤️
Tanja K. 12. November 2025
★★★★★
Ein Ort zum absoluten Wohlfühlen & Ankommen mit lieben HerzensMenschen und kompetenten Menschen im Bereich Gesundheit, Selbstfürsorge & Bewusstseinserweiterung 🫶 (Translated by Google) A place to feel completely at ease and arrive, surroun…
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für diese tollen Worte ❤️
Melanie O. 11. November 2025
★★★★★
Zugewandte Menschen mit respektvoller Zurückhaltung sind so wertvoll! (Translated by Google) Kind people with respectful reserve are so valuable!
Antwort des Inhabers Vielen lieben Dank für das herzliche Feedback ❤️
Nicole H. 10. November 2025
★★★★★
Absolut empfehlenswert! Ich habe bei Soulflow-deine Auszeit in Bewegung mitgemacht und war positiv überrascht dass sich meine Rückenschmerzen um ein Vielfaches verbessert haben und ich innerlich gleichzeitig so viel ruhiger wurde. (Transla…
Antwort des Inhabers Danke, dass du dir Zeit für eine Auszeit bei uns genommen hast. Schön, dass du dich so wohlgefühlt hast! 🥰
Katharina Hopfner bereitet den Kursraum für einen Regenerationsabend vor

Therapeutische Einzelbegleitung

Die Kraft an deiner Seite, wenn Körper und Seele nicht mehr können

„Ich bin Kathi, die Kraft an deiner Seite, wenn alles zu viel wird. Ich begleite dich, wenn Körper, Geist und Seele nicht mehr mitmachen, und zeige dir, wie es anders gehen kann."

Katharina Hopfner, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin

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