Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, ohne lange Wege zu planen?
Unsere Onlinekurse verbinden dich live mit dem Kursraum in Weil der Stadt.
Du bist über den Stream direkt dabei. Du hörst die Stimme der Kursleitung und die Musik und siehst die Übungen. Ganz bequem von deinem Lieblingsplatz aus.
So kannst du dir Ruhe, Bewegung und Atempausen in deinen Alltag holen, auch wenn dein Kalender voll ist.
Ob sanfte Bewegung, bewusster Atem oder achtsame Auszeiten:
Du wählst den Kurs, der gerade zu deinem Leben passt.
Wir begleiten dich Schritt für Schritt in mehr innere Stabilität, Lebendigkeit und Lebensfreude.
Alle Kurse stehen dir danach sieben Tage als Aufzeichnung zur Verfügung.
Dezember 2025
Ruheinsel Online – Dein Abend für Tiefenentspannung 22.12.2025
Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren. Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest. Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung. Du spürst, […]
Januar 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 14.01.2026 (6 Termine jeweils mittwochs)
Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei dir – von zuhause aus. 📅 Start: Mittwoch, 14.01.2026 | 6 Termine jeweils mittwochs ⏰ 18:00–19:00 Uhr 📍 Online – Live-Stream von zuhause aus 💰 99€ für 6 Wochen (Early Bird bis 20.12.: 79€) 📹 Inkl. 7-Tage-Aufzeichnung nach jeder Stunde Wenn du spürst, dass dir etwas fehlt Es gibt […]
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden – Kursstart 15.01.2026 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm bei dir an. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde wirkt während dein Kopf voller Gedanken ist. Du wünschst dir Kraft, Stabilität und gleichzeitig einen Moment der inneren Ruhe. Genau dafür ist Mind | Body | […]
Februar 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
März 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
April 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Mai 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Juni 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Juli 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
August 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
September 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
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