Deine Auszeit.
Direkt zu dir nach Hause.
Live aus dem Kursraum gestreamt. Du machst mit, ganz für dich. Kamera und Mikrofon bleiben aus. Kein Druck, volle Flexibilität.
Zwei Kurse. Ein Ziel:
Du kommst zur Ruhe.
Beide Kurse laufen als Hybrid, live im Kursraum und gleichzeitig per Livestream. Du wählst was gerade passt.
Sanfte Bewegung · Faszientraining · Entspannung
- Yoga-Elemente, Faszientraining & Entspannungstechniken
- Für Anfänger - keine Vorkenntnisse nötig
- Live-Livestream + 4 Wochen Aufzeichnung
- Jederzeit einsteigen, kein fixer Kursstart
- Ohne Kamera & Mikrofon
Sanfte Kräftigung · Körperbewusstsein · Entspannung
- Sanfte Kräftigung ohne Leistungsdruck
- Physiotherapeutisch fundiert - gut für Rücken & Gelenke
- Live-Livestream + 4 Wochen Aufzeichnung
- Jederzeit einsteigen, kein fixer Kursstart
- Ohne Kamera & Mikrofon
Einfacher als du denkst.
Kein technisches Vorwissen, keine Installation, kein Stress.
Am Kurstag bekommst du per E-Mail deinen persönlichen Streaming-Link. Einfach klicken, fertig.
Du siehst den Live-Stream aus dem Kursraum. Katharina zeigt die Übungen, du machst mit. Deine Kamera und dein Mikrofon bleiben aus. Niemand sieht oder hört dich.
Jede Stunde steht dir 4 Wochen lang als Aufzeichnung zur Verfügung. Du kannst in deinem Rhythmus üben, auch um 22 Uhr oder am Wochenende.
💻 Das brauchst du
Laptop, Tablet oder Smartphone · Internetverbindung · Bequeme Kleidung · Eine Matte oder weiche Unterlage
✓ Kamera & Mikrofon? Nicht nötig. Du schaust nur zu.
Online oder vor Ort?
Beides hat seinen Platz.
Beide Formate laufen parallel, du kannst auch kombinieren.
Welcher Kurs passt zu dir?
Schau dir beide an — oder mach das 2-Minuten-Quiz wenn du noch unsicher bist.
Fragen? WhatsApp +49 170 8011266