Deine Impulse
Impulse für dein Leben in Leichtigkeit
Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, ein sanftes Innehalten oder einen neuen Blickwinkel, und plötzlich fühlt sich das Leben wieder ein Stück leichter an.
Hier findest du Texte, Gedanken und Inspirationen für mehr Klarheit, Lebensfreude und Verbindung zu dir selbst.
Gelassen bleiben, wenn eigentlich alles drängt
Der Kaffee ist kalt, bevor du dazu kommst, ihn zu trinken. Das Handy vibriert zum dritten Mal, während du gerade versuchst, einen klaren Gedanken zu fassen. Jemand braucht etwas von dir, sofort. Der Tag hat gerade erst begonnen, und du merkst schon, wie sich etwas in...
Gelassen bleiben, wenn eigentlich alles drängt
Der Kaffee ist kalt, bevor du dazu kommst, ihn zu trinken. Das Handy vibriert zum dritten Mal, während du gerade versuchst, einen klaren Gedanken zu fassen. Jemand braucht etwas von dir, sofort. Der Tag hat gerade erst begonnen, und du merkst schon, wie sich etwas in...
Sanfte Kraft: Auch leise Menschen können viel bewegen
Sie ist selten die Lauteste im Raum. Sie meldet sich nicht als Erste, wenn nach Freiwilligen gefragt wird. Sie überlegt, bevor sie spricht. Manchmal sagt sie in einem Gespräch nur einen einzigen Satz, und trotzdem bleibt genau dieser Satz im Kopf der anderen hängen....
27. Innere Zufriedenheit finden – Warum Vergleiche uns das Glück rauben
Es ist Abend, du liegst im Bett, und dein Kopf scrollt weiter. Wie ein Feed, den du nicht ausschalten kannst. Bilder von anderen. Was die machen, wie die aussehen und dann kommt das was du selbst heute nicht geschafft hast. Und irgendwo darunter liegt ein Gefühl, das...
Zufriedenheit: Warum das Glück da beginnt, wo du mit dem Vergleichen aufhörst
Du scrollst kurz durch dein Handy, eigentlich nur für ein paar Minuten. Eine Freundin postet ihren Urlaub. Eine ehemalige Kollegin hat einen neuen Job. Jemand aus der Nachbarschaft renoviert das Haus. Und irgendwo dazwischen taucht dieser leise Gedanke auf, dass die...
Perfektionismus loslassen: Warum gerade deine Ecken dich unverwechselbar machen
Es ist 22 Uhr, die Kinder schlafen, die Küche ist aufgeräumt, und trotzdem sitzt du noch am Küchentisch und formulierst die eine E-Mail zum vierten Mal um, weil da diese leise Stimme ist, die sagt: „Das geht noch besser." Am Morgen bist du wieder als Erste wach, hast...
Der Ort, an dem deine Seele wohnt: Wie du dir einen echten Rückzugsraum baust
Es gibt einen Ort, von dem ich in unserem Podcast erzählt habe. Ein kleines Café auf der Insel Föhr, Stellas Hüs. Wenn ich dort ankomme, mich hinsetze, den Apfelkuchen und die heiße Schokolade bestelle, passiert etwas mit meinem Körper. Meine Schultern fallen...
26. Seelenwohl finden: Wie du innere Ruhe zurückgewinnst, wenn dein Alltag zu schnell wird
Es gibt eine alte indianische Weisheit, die Kathi seit Jahren begleitet. Sie sagt: Wir müssen regelmäßig eine Rast einlegen, damit unsere Seele unserem Alltagstempo hinterherkommen und uns wieder einholen kann. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass deine Seele dir...
Das Gewitter in meinem Kopf und die Möglichkeit die in jedem neuen Augenblick steckt
Diese persönlichen Zeilen schreibe ich weil sie mich dieses Wochenende sehr begleitet haben und ich im vergangenen Jahr immer wieder bei Lebensleicht erfahren durfte wie wertvoll und unterstützend es für andere sein kann wenn ich Dinge erzähle die mich selbst...
Echte Dankbarkeit üben: Warum sie soooo gut wirken kann und wo sie schädlich wird
Vielleicht kommt dir das ja bekannt vor: Du hast einen anstrengenden Tag hinter dir. Nichts hat richtig geklappt und dann taucht in deinem Feed dieser eine Post auf. "Sei einfach dankbar für das, was du hast." Und plötzlich fühlst du dich noch schlechter, weil du...