SoulFlow, deine Auszeit. Wann du kannst, wo du bist.
Sanfte Bewegung, Faszientraining und Entspannungstechniken, live oder als Aufzeichnung.
Ohne Leistungsdruck, ohne Kamera, ohne fixen Starttermin
Mittwochs um 18 Uhr.
Für dich gemacht
Du leistest viel. Für dich selbst bleibt zu wenig.
Es gibt Phasen, in denen du morgens schon erschöpft aufwachst. In denen du weißt, dass du etwas ändern müsstest, aber keine Energie mehr für große Schritte hast.
SoulFlow ist kein Sportkurs. Es ist eine wöchentliche Stunde nur für dich. Keine Perfektion, keine Leistung. Nur ankommen.
Was SoulFlow von anderen Kursen unterscheidet
Kein Leistungsdruck
Kein richtig oder falsch. Du machst, was sich gut anfühlt.
Vier Wochen Aufzeichnung
Verpasst du die Live-Stunde, schaust du sie einfach später.
Jederzeit einsteigen
Kein Kursstart, kein Warten. Du fängst an, wenn du bereit bist.
Der Kurs
Was dich in SoulFlow erwartet
Drei Elemente, die ineinandergreifen, damit Körper und Kopf zur Ruhe kommen.
Sanfte Bewegung
Fließende Bewegungsabläufe mit Yoga-Elementen, die deinen Körper öffnen und sanft kräftigen. Du musst nichts können, du darfst einfach spüren.
Faszientraining
Gezielte Übungen, die Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit zurückbringen. Besonders wirksam für Nacken, Schultern und Rücken.
Entspannungstechniken
Atemübungen, Achtsamkeitsmomente, kleine Meditationen. Du kommst zur Ruhe, wirklich, nicht nur für eine Stunde.
Ablauf
So einfach funktioniert es
Dein Paket
Einfach, transparent, fair
Kein Abo, keine versteckten Kosten, kein Risiko. Du buchst sechs Termine und steigst ein, wann du willst.
Lieber vor Ort? Einzeltermin in Weil der Stadt für 25 € oder mit der 10er-Karte ab 190 €.
Erfahrungen
Was Teilnehmerinnen sagen
„Rückenschmerzen deutlich verbessert, innerlich viel ruhiger geworden. Ich hätte nicht gedacht, dass ein Online-Kurs so viel bewirken kann."Teilnehmerin, Google-Bewertung
„Meine erste Erfahrung mit sowas. Ruhiger Ansatz, auch als Anfängerin gut geeignet. Die Aufzeichnung ist Gold wert, ich schaue sie oft unter der Woche nochmal."Teilnehmerin, ProvenExpert
„Endlich ein Kurs ohne Leistungsdruck. Kathi schafft es, dass man sich wirklich fallen lassen kann, auch durch den Bildschirm."Teilnehmerin, per Mail
Häufige Fragen
Noch Fragen? Hier sind die Antworten.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Was brauche ich technisch?
Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Wann kann ich einsteigen?
Kann ich auch vor Ort kommen?
Noch eine Frage? Kathi antwortet persönlich.
Auf WhatsApp schreibenDeine Auszeit beginnt nächsten Mittwoch.
Sechs Termine, 69 €. Jederzeit einsteigen. Kein Abo, kein Risiko.