Es gibt diesen Moment, in dem du ehrlich mit dir bist und merkst, dass du eigentlich gar nicht mehr weißt, wie es dir geht. Du könntest die Frage beantworten, wenn jemand sie stellt, aber die Antwort käme aus dem Kopf. „Gut, ein bisschen müde, viel um die...
Warum genau die Menschen, die „keine Zeit“ haben, am dringendsten hierher gehören „Ich würde ja gerne zu SoulFlow kommen, aber ich habe keine Zeit.“ Das habe ich diese Woche dreimal gehört. Und jedes Mal denke ich: Genau deshalb solltest du...
Du funktionierst perfekt, aber fühlst dich wie ein Zombie Morgens aufstehen fühlt sich an, als hättest du die ganze Nacht Steine geschleppt. Nachmittags um 14 Uhr willst du nur noch unter den Schreibtisch kriechen und schlafen. Abends bist du zu erschöpft für alles,...
Warum „Ja, muss halt“ die neue Depression ist „Wie geht’s dir?“ „Ja, gut. Muss halt.“ Oder: „Es geht.“ Oder: „Läuft.“ Kennst du das? Diese Automatik-Antworten. Die rauskommen, ohne dass du nachdenkst. Die eigentlich nichts sagen....
Burnout Test: Erkenne kostenlos, wie es dir wirklich geht Du funktionierst. Tag für Tag. Aber irgendwas stimmt nicht mehr. Morgens kommst du schwerer aus dem Bett. Der Kaffee hilft nur noch kurz. Mittags diese bleierne Müdigkeit. Abends zu erschöpft für alles, was dir...
Wenn der Winter dich verschluckt: Warum niemand über die dunkle Jahreszeit spricht Es ist November. Draußen wird es früh dunkel. Und in dir? In dir wird es auch dunkel. Nur dass darüber keiner spricht. Du stehst morgens auf und fühlst dich, als hättest du die ganze...
Warum weniger oft mehr ist Wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan, ohne schlechtes Gewissen?Kein Buch über Persönlichkeitsentwicklung, kein Podcast über Produktivität,kein neues Ziel, das du dir gesetzt hast. Viele von uns sind in einem ständigen...
Warum Wellness-Wochenenden nur Pflaster sind, wenn der Alltag krank macht Du buchst ein Wellness-Wochenende. Zwei Tage voller Ruhe, Kerzenschein, Massagen und warmem Wohlfühlmomenten. Für einen kurzen Augenblick atmest du durch, deine Schultern sinken, der Kopf wird...
Kennst Du dieses Gefühl, wenn alles schwer wird? Wenn selbst kleine Aufgaben Dich überfordern und Du Dich fragst, wie Du überhaupt noch durch den Tag kommen sollst? Manchmal ist es nicht nur Müdigkeit, sondern dieses ganz tiefe Erschöpftsein, das Dich bis in die...
