Wie viel Zeit verbringst du damit, dich um die Außenwelt zu kümmern? Um die Meinungen anderer, um das, wie du wirkst, um die Erwartungen, die an dich gestellt werden oder um die Dinge, die getan werden müssen. Und wie viel Zeit verbringst du damit, nach innen zu...
Es gibt diesen Moment, in dem du ehrlich mit dir bist und merkst, dass du eigentlich gar nicht mehr weißt, wie es dir geht. Du könntest die Frage beantworten, wenn jemand sie stellt, aber die Antwort käme aus dem Kopf. "Gut, ein bisschen müde, viel um die Ohren." Das...
Warum genau die Menschen, die "keine Zeit" haben, am dringendsten hierher gehören "Ich würde ja gerne zu SoulFlow kommen, aber ich habe keine Zeit." Das habe ich diese Woche dreimal gehört. Und jedes Mal denke ich: Genau deshalb solltest du kommen. Weil du "keine...
Weißt du, warum ich den Löwenzahn so liebe? Er hat die Kraft, an allen möglichen Orten dieser Erde zu wachsen, egal unter welchen Bedingungen und er verliert dabei nie sein strahlendes gelbes Köpfchen, das mich immer an eine lachende Sonne erinnert. Vielleicht hast du...
Warum du erst dann gut für andere sorgen kannst, wenn du lernst, gut für dich selbst zu sorgen Die Frau, die für alle da war Sie war die perfekte Kollegin, die verlässliche Freundin, die fürsorgliche Mutter oder die starke Partnerin. Für alle anderen hatte sie Zeit,...
Draußen passiert gerade etwas Erstaunliches. Von einem Tag auf den anderen drücken sich Krokusse und Narzissen durch den Boden, die Baumblüten explodieren in Weiß und Rosa, und unter dem Mirabellenbaum summt es auf einmal vor Bienen und Hummeln, als hätte jemand einen...
Pilates bei Althengstett: Warum Mind|Body|Pilates mehr ist als Sport Du bist aus Althengstett, Simmozheim, Bad Teinach oder der ganzen Region Calw. Du weißt, dass du dir endlich etwas Gutes tun solltest. Bewegung wäre gut. Irgendwas für die Körpermitte. Pilates klingt...
Du liegst abends auf der Couch. Der Tag ist vorbei, die Kinder sind im Bett, der Fernseher läuft. Eigentlich sollte jetzt Entspannung kommen. Aber deine Schultern sind oben, dein Kiefer ist verspannt und fest, und wenn du mal ganz bewusst hinspürst, merkst du, dass...
Warum deine Brüche oder Fehler deine wahre Schönheit sind und wie du lernst, dich wie Bambus im Sturm zu biegen, statt wie eine Eiche zu brechen Was ein alter Zen-Krug uns über Resilienz lehrt In einer alten Zen-Parabel trägt ein Mönch täglich Wasser in zwei Krügen....
Wie Atemübungen dein Nervensystem beruhigen Nenn mir ein Tool, ohne das du stirbst. Genau. Es gibt nur eines. Und trotzdem behandeln wir es wie ein Hintergrundgeräusch. Irgendwas, das einfach passiert, während wir uns um alles andere kümmern. Den Job. Die Familie. Den...
