Warum „Ja, muss halt“ die neue Depression ist „Wie geht’s dir?“ „Ja, gut. Muss halt.“ Oder: „Es geht.“ Oder: „Läuft.“ Kennst du das? Diese Automatik-Antworten. Die rauskommen, ohne dass du nachdenkst. Die eigentlich nichts sagen....
Du opferst dich für Menschen, die es nicht mal bemerken
Die Wahrheit: Du opferst dich für Menschen, die es nicht mal bemerken Du sagst Ja, obwohl dein ganzer Körper Nein schreit. Du bleibst länger, obwohl du schon längst hättest gehen sollen. Du hilfst, obwohl niemand gefragt hat, ob du selbst gerade Hilfe brauchst. Und...
Warum Wellness-Wochenenden nur Pflaster sind
Warum Wellness-Wochenenden nur Pflaster sind, wenn der Alltag krank macht Du buchst ein Wellness-Wochenende. Zwei Tage voller Ruhe, Kerzenschein, Massagen und warmem Wohlfühlmomenten. Für einen kurzen Augenblick atmest du durch, deine Schultern sinken, der Kopf wird...
Wenn Trauer bleibt und doch das Leben weitergeht
Es gibt Momente im Leben, die alles zum Stillstand bringen. Ein geliebter Mensch oder ein geliebtes Lebewesen geht und plötzlich fühlt sich die Welt leer und still an. Die Farben verblassen, die Tage verlieren ihre Leichtigkeit. Trauer zieht uns den Boden unter den...
Warum wir verlernt haben, Langeweile auszuhalten.
Kaum wird es still um dich, greifst du automatisch zum Handy. Ein leerer Moment fühlt sich ungewohnt, manchmal sogar unangenehm an. Wir haben verlernt, Langeweile einfach auszuhalten. Doch warum eigentlich? Dauerbeschäftigung statt Ruhe Wir sind es gewohnt, jede freie...