Liebes Ich,
ich sehe dich. Du rennst, du kämpfst, du funktionierst.
Nach außen machst du alles richtig, Karriere, Familie, Anerkennung. Doch innerlich fühlst du dich so oft leer. Du fragst dich: „Ist das schon alles?“
Ich wünschte, ich könnte dir sagen: Hör auf, dich zu verbiegen. Hör auf, nur zu funktionieren. Hör auf, deine wahren Gefühle zu verstecken, weil du denkst, sie seien nicht „angemessen“.
Ich weiß, dass du nachts wachliegst, dein Herz rast und dein Kopf einfach nicht stillsteht. Ich weiß, wie schwer es ist, die Maske am Morgen wieder aufzusetzen, damit niemand merkt, wie müde du eigentlich bist.
Aber glaub mir: Es gibt einen Weg. Einen Weg zurück zu dir.
Du musst nicht stärker werden. Du musst nicht noch mehr leisten. Alles, was du brauchst, trägst du längst in dir: Deinen Atem.
Ich weiss heute: Atmen ist mehr als Sauerstoff aufnehmen. Es ist eine Tür, die sich öffnet, hinein zu Ruhe, zu Tiefe, zu Klarheit.
Mit jedem bewussten Atemzug spürst du dich ein Stück mehr.
Mit jedem bewussten Atemzug fällt ein Teil der Last ab, die du so lange getragen hast.
Wenn ich dir einen Rat geben könnte, dann diesen: Warte nicht so lange wie ich.
Fang früher an, dich selbst zu spüren. Erlaube dir, nicht perfekt zu sein. Erlaube dir, echt zu sein. Und wenn dir jemand eine Hand reicht, die dich einlädt, den Atem neu zu entdecken, dann ergreife sie.
Denn dort beginnt etwas, das kein Erfolg, kein Status und keine Anerkennung dir je geben kann: Deine eigene Lebendigkeit.
In Liebe
Dein älteres Ich
Dein Impuls:
Vielleicht spürst du dich in diesem Brief wieder. Vielleicht kennst du genau diese Leere trotz äußerem Erfolg.
Dann könnte die Schnupperstunde von BreatheSense dein erster Schritt sein, hin zu dir selbst.
Ein Raum, in dem du einfach nur du sein darfst. Ohne Maske. Ohne Druck.
📅 10.09.2025 19.30Uhr in Weil der Stadt
💶 Kosten: 10 € | Der Erlös geht komplett an die Kinder- und Jugendstiftung Weil der Stadt
👉 Alle Infos & Anmeldung:
BreatheSense – Schnupperstunde
