Bewusste Events & Retreats entdecken und warum wir jetzt auf Lumaya sind
Manchmal stößt man auf eine Plattform, die einfach passt. Lumaya.co listet bewusste Events und Retreats, von Cacao-Zeremonien über Breathwork bis zu mehrtägigen Retreats. Genau deshalb sind wir jetzt dort zu finden, mit unseren Angeboten, die zu diesem Spirit passen:…
Bewusste Events & Retreats entdecken und warum wir jetzt auf Lumaya sind
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Neue Preise, flexible Kurse & 10er-Karte
Wir hören zu und wir handeln. Danke, danke, danke, dieser Beitrag ist für dich. Vor einigen Tagen haben wir dich gefragt. Einfach so. Direkt, ohne großes Drumherum. Was passt dir? Was stört dich? Was würdest du dir wünschen, damit sich der Weg zu uns leichter anfühlt?…
Herz und Verstand in Balance bringen – Warum dein Kopf UND dein Gefühl zählen
„Nutze deinen Kopf, um die Welt zu verstehen und dein Herz, um sie zu fühlen.“ In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und zeige dir, wie ich in meinen SoulFlow-Kursen arbeite: Herz und Verstand gehen Hand in Hand. Viele von uns da draußen…
Schilddrüse & Nebennieren
Schilddrüse & Nebennieren: Warum dein Körper dich sabotiert (und was wirklich hilft) Du funktionierst perfekt, aber fühlst dich wie ein Zombie Morgens aufstehen fühlt sich an, als hättest du die ganze Nacht Steine geschleppt. Nachmittags um 14 Uhr willst du nur…
Perfektionismus tötet mehr Träume als Faulheit
Es gibt diesen Moment, in dem eine Idee in dir aufblitzt. Sie kommt aus dem Nichts, während du unter der Dusche stehst oder auf dem Weg zur Arbeit bist. Plötzlich ist sie da, diese Vision, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du endlich das tun würdest, was du schon…
Ayurveda-Heilpflanzen gegen Stress und Erschöpfung
Fühlst du dich gestresst, erschöpft und wachst morgens wie gerädert auf, obwohl du geschlafen hast? In dieser dritten Folge unserer Serie „Gesund starten ins neue Jahr ohne Erschöpfung“ nimmt dich Katharina Hopfner mit in die Welt zweier kraftvoller…
13. Erschöpft & unruhig? So startest du energievoll in den Tag
Du bist erschöpft, innerlich unruhig und fragst dich: Wie soll ich so durch den Tag kommen? In dieser Folge nimmt dich Kathi mit durch einen kompletten Tagesplan für mehr Energiestabilität und innere Ruhe, von dem Moment, in dem du die Augen aufschlägst, bis zum…
12. Sanft gestärkt ins neue Jahr 2026. Eisen und Vitamin D natürlich auffüllen
Willkommen im Jahr 2026. In dieser neuen Folge begleitet dich Katharina Hopfner, Heilpraktikerin und Mitgründerin der Lebensleicht-Akademie, mit einer warmen und stärkenden Einladung in das neue Jahr. Nicht jeder startet voller Energie in den Januar. Vielleicht fühlst…
Warum „Ja, muss halt“ die neue Depression ist
Warum „Ja, muss halt“ die neue Depression ist „Wie geht’s dir?“ „Ja, gut. Muss halt.“ Oder: „Es geht.“ Oder: „Läuft.“ Kennst du das? Diese Automatik-Antworten. Die rauskommen, ohne dass du nachdenkst. Die eigentlich nichts sagen….
11. Wenn der Körper für die Seele spricht – Psychosomatik verstehen
Wenn die Seele weint und der Mund schweigt, dann spricht der Körper. In dieser Folge verbinde ich meine beiden Herzensthemen: meine Arbeit als Schmerztherapeutin und meine Arbeit als Expertin für Erschöpfung und nachhaltige Heilimpulse. Es geht um Körpersprache, aber…