Atemarbeit
Wir atmen.
Tief, achtsam und ganz bei dir.
Du atmest den ganzen Tag.
Aber wann war das zuletzt mehr als Autopilot?
Atemarbeit ist keine Übung, die du lernen musst. Du legst oder setzt dich hin, Norman führt dich und dein Atem macht den Rest. Was dann passiert, lässt sich schwer erklären. Aber du wirst es spüren.
Dein Montagabend.
Jede Woche.
Montag ist kein Zufall. Es ist der Tag, an dem viele die Woche schon erschöpft beginnen. „Wir atmen“ ist dein Gegengewicht, ein fester Abend, der dir gehört. Kein Kursstart, auf den du warten musst. Kein Termin, den du verpasst. Du kommst einfach.
Was ist Atemarbeit und was passiert dabei?
Kein Sport. Kein Yoga. Keine Übungen, die du falsch machen kannst. Du liegst auf der Matte, Norman begleitet dich mit seiner Stimme und eine bestimmte Atemtechnik bringt deinen Körper in Bewegung, ohne dass du dich bewegst.
Was dann passiert, ist für jeden anders. Manche spüren Wärme. Manche weinen. Manche kommen zum ersten Mal seit Monaten wirklich zur Ruhe. Und manche merken erst danach, wie viel sie die ganze Zeit festgehalten haben.
Jeden Montag bringt Norman einen anderen Fokus mit, keine zwei Abende fühlen sich gleich an.
Norman Kaminski
Experte für Atem & Lebensenergie
Norman ist kein Therapeut, der dir erklärt, was mit dir nicht stimmt. Er schafft einen Raum, in dem der Atem selbst die Arbeit macht.
Er weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt zu funktionieren und dabei irgendwann nichts mehr zu fühlen. Genau das ist sein Thema. Und deins vielleicht auch.
„Der Atem ist kein Werkzeug. Er ist die Brücke zurück zu dir.“
— Norman Kaminski
Für dich, wenn …
Du abends nicht runterkommst, egal wie müde du bist.
Du seit Jahren flach und angespannt atmest, ohne es zu merken.
Du weißt, dass irgendwas nicht stimmt, aber noch keinen Namen dafür hast.
Übrigens kommen auch Männer in diese Stunden. Gerade die, die sonst nirgendwo hingehen würden.
So läuft ein Abend ab
Du kommst
Du legst dich hin
Norman führt dich
Du spürst
Du gehst anders raus
Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen, der Rest passiert von selbst.
Dein nächster Montag
- Jeden Montag · 19:30 Uhr · 60 Minuten
- Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt
- 25 € pro Stunde
→ Mehr zur 10er-Karte
Du musst nicht wissen, ob du „bereit“ bist.
Du musst nur kommen.