Zeit für Dich
Manchmal vergessen wir im Alltagstrubel, wie gut es tut, bei uns selbst anzukommen.
Lebensleicht schenkt Dir dafür einen besonderen Raum.
Einen Ort zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum einfach Sein.
Unsere Kurse laden Dich ein, das zu stärken, was Dich trägt:
Deinen Körper.
Deinen Atem.
Deine innere Lebendigkeit.
Mit viel Achtsamkeit gestaltet, sind sie für Menschen gedacht, die sich Momente des Wohlgefühls schenken möchten.
Für Menschen, die bewusst genießen wollen, Leichtigkeit, Energie und innere Ruhe.
Ob Du Dir eine kleine Auszeit wünschst oder neugierig bist auf neue Impulse, bei uns findest Du Kurse, die Dich begleiten und Dein Leben leichter machen.
Kursteilnahme vor Ort:
November 2025
InnerGlow – Reise zu deinem Inneren Licht – Kursstart 11.11.2025 (6 Termine jeweils dienstags)
InnerGlow – Reise zu deinem inneren Licht Stell dir vor, du trittst aus der Hektik deines Alltags heraus und setzt dich in einen geschützten Raum. Die Welt wird leiser, dein Atem tiefer. Du machst es dir bequem, schließt die Augen und lässt dich tragen. In InnerGlow nimmt dich Tanja mit auf eine sanfte Reise nach […]
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst Als Mutter gibst du täglich alles und oft noch ein Stück mehr. Du bist da für deine Familie, organisierst, hältst zusammen, kümmerst dich. Doch wann nimmst du dir Zeit, einfach nur bei dir zu sein? HerzZeit ist dein geschützter Raum, in dem du für eine Stunde nichts […]
SoulFlow Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
SoulFlow Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll […]
BreatheSense – Bewusst Atmen – Lebendig sein – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
BreatheSense ist deine wöchentliche Einladung, durch bewusstes Atmen mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Hier nimmst du dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Spüren, was dich lebendig macht. Nur für dich. Die sanften Atemübungen schenken dir Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag und neue Energie.Egal, ob du nach der Arbeit zur Ruhe kommen oder […]
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates in Weil der Stadt – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body […]
Ruf zur Veränderung – Dein Transformationskurs – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
✨ Ruf zur Veränderung – Finde dein Urvertrauen ✨ Kennst du das Gefühl, immer wieder im gleichen Muster zu landen, egal, wie sehr du dich bemühst?Deine Gedanken drehen sich im Kreis, deine Energie verpufft, und innerlich spürst du: Da wartet noch etwas anderes auf mich. Genau hier setzt Ruf zur Veränderung an. 🌿 Worum geht […]
Ruheinsel – Dein Abend für Tiefenentspannung 14.11.2025
Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren. Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest. Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung. Du spürst, […]
Entspannungsabend – Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 28.11.2025
Dieser Abend ist eine liebevolle Einladung, Spannungen abzugeben, körperlich wie seelisch. Sanfte, fließende Bewegungen, ruhige Musik in tiefen Frequenzen und bewusstes Atmen führen dich Schritt für Schritt in eine wohltuende Entspannung. Eine geführte Meditation begleitet dich in innere Weichheit und Leichtigkeit. Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem ruhiger wird und dein Inneres aufatmet, […]
Dezember 2025
Entspannungsabend – Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 08.12.2025
Dieser Abend ist eine liebevolle Einladung, Spannungen abzugeben, körperlich wie seelisch. Sanfte, fließende Bewegungen, ruhige Musik in tiefen Frequenzen und bewusstes Atmen führen dich Schritt für Schritt in eine wohltuende Entspannung. Eine geführte Meditation begleitet dich in innere Weichheit und Leichtigkeit. Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem ruhiger wird und dein Inneres aufatmet, […]
Besinnliche Auszeit – Meditation & Klang am 13.12.2025
Besinnliche Auszeit – Meditation & Klang 🕯 Samstag, 13.12.2025 | 17:00–18:15 Uhr Wenn draußen die Welt im Weihnachtstrubel versinkt, öffnet sich in dir ein stiller Raum.Ein Raum, in dem du durchatmest, zur Ruhe kommst und dich wieder spürst. In dieser besinnlichen Auszeit lädt dich Tanja mit sanften Meditationen, achtsamen Momenten und zarten Klängen dazu ein, […]
Ruheinsel – Dein Abend für Tiefenentspannung 22.12.2025
Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren. Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest. Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung. Du spürst, […]
Keine Kurse gefunden
Kursteilnahme online möglich:
November 2025
SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
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Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
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Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
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Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
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Dezember 2025
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
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November 2025
Schnupperstunde SoulFlow Vor Ort-Teilnahme
SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
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SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Schnupperstunde SoulFlow Vor Ort-Teilnahme
SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
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SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
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Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Dezember 2025
Schnupperstunde SoulFlow Vor Ort-Teilnahme
SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
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Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
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Was unsere Kurse besonders macht
-
Kleine Gruppen oder Onlineformate mit liebevoller Begleitung
-
Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter, die mit Herz und Tiefe begleiten
-
Sanfte Verbindung von Körperarbeit, Atem, Bewusstsein & Energiearbeit
-
Raum für Dich, so wie Du gerade bist
„Veränderung beginnt nicht mit Druck. Sie beginnt mit einem Moment der Erlaubnis.“