Unsere Kurse
Manchmal merken wir erst im Trubel des Alltags, wie weit wir uns von uns selbst entfernt haben.
Wir funktionieren, wir kümmern uns und irgendwann fehlt da etwas. Vielleicht Ruhe oder Klarheit. Vielleicht auch die Lebendigkeit.
Lebensleicht bietet Dir einen Raum, in dem Du zurückfinden darfst.
Zurück zu Deinem Körper.
Zurück zu Deinem Atem.
Zurück zu dem, was in Dir leuchtet.
Unsere Kurse wurden mit viel Achtsamkeit entwickelt für Menschen wie Dich.
Für Menschen, die wieder fühlen möchten, was sie brauchen.
Für Menschen, die nicht länger nur „durchhalten“ wollen sondern bewusst leben.
Egal ob Du innerlich zur Ruhe kommen möchtest, Dich nach neuer Energie sehnst oder eine echte Transformation kennenlernen willst: Hier findest Du Kurse, die Dich auf Deinem Weg sanft unterstützen.
Kursteilnahme vor Ort:
September 2025
Schnupperstunde InnerGlow – Reise zu deinem Inneren Licht
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: InnerGlow – Reise zu deinem inneren Licht Geführte innere Reisen in der Theta-Frequenz Du hast lange funktioniert. Jetzt darfst Du Dich wieder fühlen. Du warst immer für andere da.Hast getragen, organisiert, gestützt.Aber dabei ist etwas auf der Strecke geblieben: Du selbst. Vielleicht spürst Du schon länger, dass etwas […]
Schnupperstunde BreatheSense – Bewusst Atmen – Lebendig sein
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Du hast alles und spürst doch: Da fehlt etwas. Vielleicht lebst Du ein gutes Leben.Beruflich angekommen, eine Familie, ein Zuhause, das Sicherheit gibt. Und doch… ist da diese leise Unruhe.Ein diffuses Gefühl von Leere. Von Funktionieren statt Fühlen. Von Überforderung, obwohl Du längst gelernt hast, „alles zu managen“. […]
🌈 FantasieZeit – Entspannungsreisen für Kinder (1.–4. Klasse) – Kursstart 16.09.2025 (3 Termine jeweils dienstags)
„Denn manchmal braucht auch die Seele Deines Kindes einfach eine Pause.“ In einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu voll ist, schenkt Tanja Kindern einen Raum zum Durchatmen, Träumen und Entspannen. In ihrem 3-teiligen Kurs „FantasieZeit“ tauchen die Kinder ein in eine Welt aus Duft, Klang und inneren Bildern. Durch geführte Fantasiereisen […]
InnerGlow – Reise zu deinem Inneren Licht – Kursstart 16.09.2025 (6 Termine jeweils dienstags)
InnerGlow – Reise zu deinem inneren Licht Geführte innere Reisen in der Theta-Frequenz🕯️ 6 Wochen | Präsenzkurs | Dein geschützter Raum für Rückverbindung, Stille & Wachstum Du hast lange funktioniert. Jetzt darfst Du Dich wieder fühlen. Du warst immer für andere da.Hast getragen, organisiert, gestützt.Aber dabei ist etwas auf der Strecke geblieben: Du selbst. Vielleicht […]
Schnupperstunde SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Du funktionierst. Jeden Tag. Du kümmerst Dich, trägst Verantwortung, hältst alles am Laufen. Und doch bleibt da etwas auf der Strecke: Du selbst. SoulFlow ist Dein geschützter Raum, um wieder ins Spüren zu kommen, mit sanften, fließenden Bewegungen, die nicht nur […]
BreatheSense – Bewusst Atmen – Lebendig sein – Kursstart 17.09.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
6-Wochen-Kurs mit Norman🗓 17.09. – 22.10.2025 | max. 10 Teilnehmer Du hast alles und spürst doch: Da fehlt etwas. Vielleicht lebst Du ein gutes Leben.Beruflich angekommen, eine Familie, ein Zuhause, das Sicherheit gibt. Und doch… ist da diese leise Unruhe.Ein diffuses Gefühl von Leere. Von Funktionieren statt Fühlen. Von Überforderung, obwohl Du längst gelernt hast, […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates – In dir verbunden
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Du spürst, dass Dir die Kraft fehlt, um Deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Dein Körper fühlt sich schwer an, Deine Haltung ist nicht mehr aufrecht. Zu viel lastet auf Deinen Schultern. Du willst etwas für Dich […]
Ruf zur Veränderung – Dein Transformationskurs – Kursstart 18.09.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
✨ Ruf zur Veränderung – Finde dein Urvertrauen ✨ Kennst du das Gefühl, immer wieder im gleichen Muster zu landen, egal, wie sehr du dich bemühst?Deine Gedanken drehen sich im Kreis, deine Energie verpufft, und innerlich spürst du: Da wartet noch etwas anderes auf mich. Genau hier setzt Ruf zur Veränderung an. 🌿 Worum geht […]
Schnupperstunde HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Wenn die Welt zu laut wird brauchst Du einen Ort, der still ist. HerzZeit ist genau dieser Ort.Ein Kurs für Mütter, die erschöpft sind vom Funktionieren.Für Frauen, die sich selbst ein Stück verloren haben.Für alle, die spüren: „So wie es ist, kann es nicht weitergehen.“ In einer kleinen, […]
Oktober 2025
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst – Kursstart 01.10.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
🗓 6-Wochen-Präsenzkurs mit Sandra | Max. 10 Teilnehmerinnen Wenn die Welt zu laut wird brauchst Du einen Ort, der still ist. HerzZeit ist genau dieser Ort.Ein Kurs für Mütter, die erschöpft sind vom Funktionieren.Für Frauen, die sich selbst ein Stück verloren haben.Für alle, die spüren: „So wie es ist, kann es nicht weitergehen.“ In einer […]
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 1.10.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Du funktionierst. Jeden Tag. Du kümmerst Dich, trägst Verantwortung, hältst alles am Laufen. Und doch bleibt da etwas auf der Strecke: Du selbst. SoulFlow ist Dein geschützter Raum, um wieder ins Spüren zu kommen, mit sanften, fließenden Bewegungen, die nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Seele berühren. […]
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden – Kursstart 02.10.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Du spürst, dass Dir die Kraft fehlt, um Deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Dein Körper fühlt sich schwer an, Deine Haltung ist nicht mehr aufrecht. Zu viel lastet auf Deinen Schultern. Du willst etwas für Dich tun, aber klassische Fitnesskurse sind Dir zu […]
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Kursteilnahme online möglich:
September 2025
Schnupperstunde SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Du funktionierst. Jeden Tag. Du kümmerst Dich, trägst Verantwortung, hältst alles am Laufen. Und doch bleibt da etwas auf der Strecke: Du selbst. SoulFlow ist Dein geschützter Raum, um wieder ins Spüren zu kommen, mit sanften, fließenden Bewegungen, die nicht nur […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates – In dir verbunden
Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs: Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Du spürst, dass Dir die Kraft fehlt, um Deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Dein Körper fühlt sich schwer an, Deine Haltung ist nicht mehr aufrecht. Zu viel lastet auf Deinen Schultern. Du willst etwas für Dich […]
Oktober 2025
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 1.10.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Du funktionierst. Jeden Tag. Du kümmerst Dich, trägst Verantwortung, hältst alles am Laufen. Und doch bleibt da etwas auf der Strecke: Du selbst. SoulFlow ist Dein geschützter Raum, um wieder ins Spüren zu kommen, mit sanften, fließenden Bewegungen, die nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Seele berühren. […]
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden – Kursstart 02.10.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Du spürst, dass Dir die Kraft fehlt, um Deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Dein Körper fühlt sich schwer an, Deine Haltung ist nicht mehr aufrecht. Zu viel lastet auf Deinen Schultern. Du willst etwas für Dich tun, aber klassische Fitnesskurse sind Dir zu […]
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Was unsere Kurse besonders macht
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Kleine Gruppen oder Onlineformate mit liebevoller Begleitung
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Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter, die mit Herz und Tiefe begleiten
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Sanfte Verbindung von Körperarbeit, Atem, Bewusstsein & Energiearbeit
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Raum für Dich, so wie Du gerade bist
„Veränderung beginnt nicht mit Druck. Sie beginnt mit einem Moment der Erlaubnis.“