Zeit für Dich
Manchmal vergessen wir im Alltagstrubel, wie gut es tut, bei uns selbst anzukommen.
Lebensleicht schenkt Dir dafür einen besonderen Raum.
Einen Ort zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum einfach Sein.
Unsere Kurse laden Dich ein, das zu stärken, was Dich trägt:
Deinen Körper.
Deinen Atem.
Deine innere Lebendigkeit.
Mit viel Achtsamkeit gestaltet, sind sie für Menschen gedacht, die sich Momente des Wohlgefühls schenken möchten.
Für Menschen, die bewusst genießen wollen, Leichtigkeit, Energie und innere Ruhe.
Ob Du Dir eine kleine Auszeit wünschst oder neugierig bist auf neue Impulse, bei uns findest Du Kurse, die Dich begleiten und Dein Leben leichter machen.
Kursteilnahme vor Ort:
November 2025
InnerGlow – Reise zu deinem Inneren Licht – Kursstart 11.11.2025 (6 Termine jeweils dienstags)
InnerGlow – Reise zu deinem inneren Licht Stell dir vor, du trittst aus der Hektik deines Alltags heraus und setzt dich in einen geschützten Raum. Die Welt wird leiser, dein Atem tiefer. Du machst es dir bequem, schließt die Augen und lässt dich tragen. In InnerGlow nimmt dich Tanja mit auf eine sanfte Reise nach […]
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst Als Mutter gibst du täglich alles und oft noch ein Stück mehr. Du bist da für deine Familie, organisierst, hältst zusammen, kümmerst dich. Doch wann nimmst du dir Zeit, einfach nur bei dir zu sein? HerzZeit ist dein geschützter Raum, in dem du für eine Stunde nichts […]
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und deine […]
BreatheSense – Bewusst Atmen – Lebendig sein – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
BreatheSense ist deine wöchentliche Einladung, durch bewusstes Atmen mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Hier nimmst du dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Spüren, was dich lebendig macht. Nur für dich. Die sanften Atemübungen schenken dir Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag und neue Energie.Egal, ob du nach der Arbeit zur Ruhe kommen oder […]
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst du […]
Ruf zur Veränderung – Dein Transformationskurs – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
✨ Ruf zur Veränderung – Finde dein Urvertrauen ✨ Kennst du das Gefühl, immer wieder im gleichen Muster zu landen, egal, wie sehr du dich bemühst?Deine Gedanken drehen sich im Kreis, deine Energie verpufft, und innerlich spürst du: Da wartet noch etwas anderes auf mich. Genau hier setzt Ruf zur Veränderung an. 🌿 Worum geht […]
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Kursteilnahme online möglich:
November 2025
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 12.11.2025 (6 Termine jeweils mittwochs)
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und deine […]
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst du […]
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monatlich Wöchentlich Täglich Liste
Oktober 2025
Schnupperstunde SoulFlow Der Verkauf ist beendet
SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und deine […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates
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Schnupperstunde SoulFlow
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Schnupperstunde Mind | Body | Pilates
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November 2025
Schnupperstunde SoulFlow
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Schnupperstunde Mind | Body | Pilates
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Was unsere Kurse besonders macht
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Kleine Gruppen oder Onlineformate mit liebevoller Begleitung
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Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter, die mit Herz und Tiefe begleiten
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Sanfte Verbindung von Körperarbeit, Atem, Bewusstsein & Energiearbeit
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Raum für Dich, so wie Du gerade bist
„Veränderung beginnt nicht mit Druck. Sie beginnt mit einem Moment der Erlaubnis.“