Zeit für Dich
Manchmal vergessen wir im Alltagstrubel, wie gut es tut, bei uns selbst anzukommen.
Lebensleicht schenkt Dir dafür einen besonderen Raum.
Einen Ort zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum einfach Sein.
Unsere Kurse laden Dich ein, das zu stärken, was Dich trägt:
Deinen Körper.
Deinen Atem.
Deine innere Lebendigkeit.
Mit viel Achtsamkeit gestaltet, sind sie für Menschen gedacht, die sich Momente des Wohlgefühls schenken möchten.
Für Menschen, die bewusst genießen wollen, Leichtigkeit, Energie und innere Ruhe.
Ob Du Dir eine kleine Auszeit wünschst oder neugierig bist auf neue Impulse, bei uns findest Du Kurse, die Dich begleiten und Dein Leben leichter machen.
Kursteilnahme vor Ort:
Dezember 2025
Entspannungsabend in Weil der Stadt – Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 08.12.2025
Entspannungsabend in Weil der Stadt Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Montag, 08.12.2025 | 18:30–19:45 Uhr Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Dieser Abend ist deine Einladung, endlich loszulassen. Keine Verpflichtung und keine Leistung. Nur die Frage: […]
Besinnliche Auszeit in Weil der Stadt – Meditation & Klang am 13.12.2025
Besinnliche Auszeit – Meditation & Klang 🕯 Samstag, 13.12.2025 | 17:00–18:15 Uhr Kennst du das? Der Advent sollte besinnlich sein. Aber stattdessen: Geschenke besorgen. Termine. To-Do-Listen. Du rennst von einem zum anderen und merkst tief in dir: Das ist mir alles zuviel. Dieser Abend schenkt dir, was du brauchst: Einen stillen Raum nur für dich. […]
Breathwork in Weil der Stadt mit Norman am 17.12.2025
Breathwork mit Norman Die ganze Kraft deines Atems erleben 🔥 Dienstag, 17.12.2025 | 19:30–20:45 Uhr Es gibt diesen Moment Der Moment, in dem du spürst: „Mein Leben verdient mehr Tiefe.“ Dein Kopf ist laut. Dein Körper fühlt sich eng an. Du sehnst dich nach Ruhe, Nähe, innerer Klarheit. Genau hier beginnt deine Erfahrung mit Breathwork. […]
Ruheinsel in Weil der Stadt – Dein Abend für Tiefenentspannung 22.12.2025
Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren. Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest. Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung. Du spürst, […]
Januar 2026
Ruheinsel in Weil der Stadt – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Vor Ort in Weil der Stadt | Merklinger Straße 30, 2. OG 💰 29€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper […]
InnerGlow – Reise zu deinem Inneren Licht – Kursstart 13.01.2026 (6 Termine jeweils dienstags)
InnerGlow – Reise zu deinem inneren Licht Wenn Erschöpfung nach innen ruft Du funktionierst, Tag für Tag, aber irgendwas fehlt. Diese Lebendigkeit, die du früher gespürt hast. Diese Klarheit, wer du eigentlich bist. Dieses Gefühl von: Ich bin ganz bei mir. Vielleicht merkst du es abends, wenn du endlich zur Ruhe kommst: Da ist eine […]
SoulFlow Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 14.01.2026 (6 Termine jeweils mittwochs)
Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei dir. 📅 Start: Mittwoch, 14.01.2026 | 6 Termine jeweils mittwochs ⏰ 18:00–19:00 Uhr 📍 Vor Ort in Weil der Stadt | Merklinger Straße 30, 2. OG 💰 139€ für 6 Wochen (Early Bird bis 20.12.: 119€) Wenn du spürst, dass dir etwas fehlt Es gibt Phasen, in denen du […]
Mind | Body | Pilates Weil der Stadt – In dir verbunden – Kursstart 15.01.2026 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates in Weil der Stadt – In dir verbunden Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm bei dir an. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde wirkt während dein Kopf voller Gedanken ist. Du wünschst dir Kraft, Stabilität und gleichzeitig einen Moment der inneren Ruhe. Genau dafür ist Mind […]
Ruf zur Veränderung – Dein Transformationskurs – Kursstart 13.11.2025 (6 Termine jeweils donnerstags)
Ruf zur Veränderung – Finde dein Urvertrauen Wenn du spürst, dass es nicht mehr so weitergehen kann Du funktionierst. Jeden Tag. Für andere. Aber innerlich spürst du: So kann es nicht weitergehen. Du bist erschöpft vom ständigen Kontrollieren, Planen, Kämpfen. Und tief in dir flüstert eine leise Stimme: Da muss doch noch etwas anderes sein. […]
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst – Kursstart 21.01.2026 (4 Termine jeweils mittwochs)
HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst Endlich wieder durchatmen Du gibst. Jeden Tag. Allen. Nur dir selbst nicht. Du weißt, wie sich das anfühlt: Dieser Druck auf der Brust. Diese Müdigkeit, die auch nach dem Aufwachen noch da ist. Dieses Gefühl, dass du irgendwo auf dem Weg verloren gegangen bist, zwischen Wäschebergen, To-Do-Listen […]
BreatheSense – Bewusst Atmen – Lebendig sein – Kursstart 21.01.2026 (6 Termine jeweils mittwochs)
Funktionierst du noch oder lebst du schon? Wenn dein Tag aus Terminen, To-Dos und „Durchhalten“ besteht… wenn der Kopf nie zur Ruhe kommt… wenn du spürst, dass da mehr sein müsste als nur Funktionieren, dann ist BreatheSense deine Einladung zurück ins Leben. Der Atem ist keine Technik. Er ist die Brücke zu dir selbst. Norman […]
Februar 2026
Ruheinsel in Weil der Stadt – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Vor Ort in Weil der Stadt | Merklinger Straße 30, 2. OG 💰 29€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper […]
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Kursteilnahme online möglich:
Dezember 2025
Entspannungsabend Online – Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 08.12.2025
Entspannungsabend Online Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Montag, 08.12.2025 | 18:30–19:45 Uhr Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Dieser Abend ist deine Einladung, endlich loszulassen. Körperlich. Seelisch. Ganz bei dir. Was dich erwartet In 75 […]
Ruheinsel Online – Dein Abend für Tiefenentspannung 22.12.2025
Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren. Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest. Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung. Du spürst, […]
Januar 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung – Kursstart 14.01.2026 (6 Termine jeweils mittwochs)
Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei dir – von zuhause aus. 📅 Start: Mittwoch, 14.01.2026 | 6 Termine jeweils mittwochs ⏰ 18:00–19:00 Uhr 📍 Online – Live-Stream von zuhause aus 💰 99€ für 6 Wochen (Early Bird bis 20.12.: 79€) 📹 Inkl. 7-Tage-Aufzeichnung nach jeder Stunde Wenn du spürst, dass dir etwas fehlt Es gibt […]
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden – Kursstart 15.01.2026 (6 Termine jeweils donnerstags)
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm bei dir an. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde wirkt während dein Kopf voller Gedanken ist. Du wünschst dir Kraft, Stabilität und gleichzeitig einen Moment der inneren Ruhe. Genau dafür ist Mind | Body | […]
Februar 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
März 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
April 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Mai 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Juni 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
Juli 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
August 2026
Ruheinsel Online – Dein Entspannungsabend
Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe, innere Leichtigkeit 📅 Jeden ersten Freitag im Monat | 18:30–19:45 Uhr 📍 Online mit Aufzeichnung (7Tage) 💰 19€ pro Abend | Einzelbuchung möglich Wenn der Tag dich nicht loslässt Du kommst nach Hause. Aber dein Kopf ist noch bei der Arbeit. Dein Körper fühlt sich angespannt. Die To-Do-Liste im Kopf will […]
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Dezember 2025
Schnupperstunde SoulFlow Vor Ort-Teilnahme
SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
BreatheSense Schnupperstunde – Bewusst Atmen – Lebendig sein
Du buchst hier eine Schnupperstunde von: BreatheSense ist deine wöchentliche Einladung, durch bewusstes Atmen mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Hier nimmst du dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Spüren, was dich lebendig macht. Nur für dich. Die sanften Atemübungen schenken dir Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag und neue Energie.Egal, ob du nach […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Schnupperstunde SoulFlow Vor Ort-Teilnahme
SoulFlow Schnupperstunde in Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen […]
Schnupperstunde SoulFlow Onlineteilnahme
SoulFlow Online Schnupperstunde – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei Dir. Manchmal ist der Alltag so voll, dass du kaum noch spürst, wie gut es sich anfühlt, einfach bei dir zu sein. In SoulFlow schenkst du dir genau das: eine Stunde, in der du zur Ruhe kommst, deinen Körper liebevoll bewegst und […]
BreatheSense Schnupperstunde – Bewusst Atmen – Lebendig sein
Du buchst hier eine Schnupperstunde von: BreatheSense ist deine wöchentliche Einladung, durch bewusstes Atmen mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Hier nimmst du dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Spüren, was dich lebendig macht. Nur für dich. Die sanften Atemübungen schenken dir Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag und neue Energie.Egal, ob du nach […]
Schnupperstunde Mind | Body | Pilates Onlineteilnahme
Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke Deine Mitte. Finde Deine Balance. Komm ganz bei Dir an. Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm ganz bei dir an. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper schwer wirkt und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In Mind | Body | Pilates schenkst […]
Januar 2026
Schnupperstunde von SoulFlow Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung
Schnupperstunde von SoulFlow Weil der Stadt – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei dir. Es gibt Phasen, in denen du viel für andere leistest. Der Alltag füllt jede kleine Lücke und irgendwann spürst du, dass dir etwas fehlt. Ein Moment der Ruhe. Ein Gefühl von innerer Weite. Eine Zeit, in der […]
Schnupperstunde von SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung
Schnupperstunde SoulFlow Online – Deine Auszeit in Bewegung Achtsam bewegt. Innerlich gestärkt. Ganz bei dir. Es gibt Phasen, in denen du viel für andere leistest. Der Alltag füllt jede kleine Lücke und irgendwann spürst du, dass dir etwas fehlt. Ein Moment der Ruhe. Ein Gefühl von innerer Weite. Eine Zeit, in der du dich wieder […]
Schnupperstunde von Mind | Body | Pilates Weil der Stadt – In dir verbunden
Schnupperstunde von Mind | Body | Pilates in Weil der Stadt – In dir verbunden Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm bei dir an. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde wirkt während dein Kopf voller Gedanken ist. Du wünschst dir Kraft, Stabilität und gleichzeitig einen Moment der inneren Ruhe. Genau dafür […]
Schnupperstunde von Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden
Schnupperstunde von Mind | Body | Pilates Online – In dir verbunden Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Komm bei dir an. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde wirkt während dein Kopf voller Gedanken ist. Du wünschst dir Kraft, Stabilität und gleichzeitig einen Moment der inneren Ruhe. Genau dafür ist Mind | […]
Keine Kurse gefunden
Was unsere Kurse besonders macht
-
Kleine Gruppen oder Onlineformate mit liebevoller Begleitung
-
Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter, die mit Herz und Tiefe begleiten
-
Sanfte Verbindung von Körperarbeit, Atem, Bewusstsein & Energiearbeit
-
Raum für Dich, so wie Du gerade bist
„Veränderung beginnt nicht mit Druck. Sie beginnt mit einem Moment der Erlaubnis.“