Für alle, die morgens schon erschöpft aufwachen
Zu müde fürs Fitnessstudio. Zu unruhig für reine Meditation.
6 Wochen zurück zu dir:
Sanfte Bewegung, bewusster Atem, tiefe Entspannung.
Ohne Leistungsdruck. Mit 20 Jahren Erfahrung.
✓ Kleine Gruppen (max. 10 Personen) | ✓ Vor Ort in Weil der Stadt | ✓ Online-Option verfügbar
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und bist schon erschöpft
Dein Körper ist ständig angespannt (Nacken, Kiefer, Schultern)
Du kannst nicht mehr abschalten – selbst im Bett kreisen die Gedanken
Du spürst dich gar nicht mehr – nur noch Funktionieren
Keine Energie mehr für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben
Du bist für alle da – außer für dich selbst
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht schwach.
Du hast nur zu lange funktioniert statt gelebt.
61% der Arbeitnehmerinnen in Deutschland halten sich für burnout-gefährdet. Du bist nicht allein.
Was unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer sagen
Alle Bewertungen 5 Sterne
Google Business & ProvenExpert
„Absolut empfehlenswert! Ich habe bei SoulFlow eine Auszeit in Bewegung mitgemacht und war positiv überrascht, dass sich meine Rückenschmerzen um ein Vielfaches verbessert haben und ich innerlich gleichzeitig so viel ruhiger wurde.“
– Nicole H., SoulFlow
„Ich bin begeistert, dass eine so einfache Atemübung meinen Blutdruck nachhaltig senken kann. Anfangs war ich skeptisch, aber durch regelmäßige Anwendung habe ich schnell gemerkt, wie mein Körper reagiert. Ich konnte direkt nach dem Atmen meinen Blutdruck messen – sofort einen Effekt gesehen!“
– Jürgen, Breathwork-Teilnehmer
„Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi.“
– SoulFlow-Teilnehmerin
Mehr Stimmen aus Norman’s Breathwork-Sessions:
💬 „Die Atemsession mit dir war der Gamechanger in meinem Leben.“ – Teilnehmer
💬 „Durch die Nasenatmung im Alltag fühle ich mich insgesamt leichter und entspannter.“ – Teilnehmer
💬 „Ich hatte so ein Erlebnis noch nie – meine Tränen flossen vor Glück und waren befreiend.“ – Teilnehmerin
Unsere aktuellen Kurse
SoulFlow
Yoga + Faszien + Entspannung
Für Frauen, die zu erschöpft sind fürs Fitnessstudio, aber zu unruhig für reine Meditation. Sanfte Bewegung trifft tiefe Entspannung.
📅 Start: 25. Februar | Mittwochs, 18:00 Uhr
⏱️ 6x 60 Minuten
👤 Mit Katharina Hopfner
📍 Vor Ort + Online (BONUS: inkl. Aufzeichnung für 7 Tage)
💬 Der aktuelle Kurs läuft bereits. Quereinstieg möglich! Preis wird anteilig berechnet. Jetzt nachfragen →
139€
Vor Ort | 99€ Online
BreatheSense
Bewusst Verbundener Atem
Bluthochdruck, Schlafprobleme, emotionale Blockaden? Der Atem als Werkzeug für dein Nervensystem. Messbare Ergebnisse.
📅 Start: 21. Januar | Mittwochs, 19:30 Uhr
⏱️ 5x 60 Minuten
👤 Mit Norman Kaminski
📍 Nur vor Ort (intensive Begleitung)
115€
5 Termine vor Ort
EmotionFlow
Emotionale Blockaden lösen
Du funktionierst perfekt – aber fühlst nichts mehr? EmotionFlow hilft dir durch bewusste Atmung, wieder zu fühlen. Intensive Begleitung nur vor Ort möglich.
📅 Gestartet: 19. Januar | Montags, 19:30 Uhr
⏱️ 6x 60 Minuten
👤 Mit Norman Kaminski
⚠️ Nur vor Ort (intensive emotionale Arbeit braucht Präsenz)
💬 Der aktuelle Kurs läuft bereits. Quereinstieg möglich! Preis wird anteilig berechnet. Jetzt nachfragen →
139€
Nur vor Ort verfügbar
Mind|Body|Pilates
Pilates ohne Perfektion
Sanfte Kräftigung ohne Leistungsdruck. Für Frauen, die sich bewegen wollen – aber achtsam. Ruhiger Ansatz, keine Fitnessstudio-Atmosphäre.
📅 Start: 26. Februar | Donnerstags, 18:00 Uhr
⏱️ 6x 60 Minuten
👤 Mit Katharina Hopfner
📍 Vor Ort + Online (BONUS: inkl. Aufzeichnung für 7 Tage)
💬 Der aktuelle Kurs läuft bereits. Online-Quereinstieg möglich! Preis wird anteilig berechnet. Jetzt nachfragen →
139€
Vor Ort | 99€ Online
InnerGlow
Reise zu deinem inneren Licht
Für hochsensible Frauen, bei denen die Erschöpfung tiefer geht. Mit Energiearbeit, zarten Klängen und Meditation. Nur in Präsenz erfahrbar.
📅 Nächster Start: Frühjahr 2026 | Dienstags, 19:30 Uhr
⏱️ 6x 60 Minuten
👤 Mit Tanja Klaric
⚠️ Nur vor Ort verfügbar
🌟 Der aktuelle Kurs läuft bereits.
Trag dich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wenn neue Termine feststehen!
139€
Jetzt auf Warteliste eintragen
Unsicher, welcher Kurs zu dir passt?
Mach unseren 2-Minuten-Check oder schreib uns direkt.
Erst mal reinschnuppern?
Probiere uns aus – ohne 6-Wochen-Commitment.
Regenerations-Abend
Dein monatlicher Entspannungsabend
Kathi verbindet Tee, Atem, Aromaöl, Tiefenentspannung und Klangschalen zu einem entspannenden Erlebnis. 90 Minuten nur für dich.
📅 Jeden ersten Freitag im Monat (ausgenommen Feiertage)
⏱️ 18:30–20:00 Uhr (90 Min.)
👤 Mit Katharina Hopfner
39€ vor Ort
19€ online (mit 7-Tage-Aufzeichnung)
Nächster Termin: 6. Februar 2026
Jetzt buchenBreathwork mit Norman
Intensive Atem-Session
Bewusst Verbundener Atem. Emotionen klären. Blockaden lösen. Nur vor Ort für intensive Begleitung.
45€
(Intensivere Begleitung, kleinere Gruppe)
Nächster Termin: 25. Februar 2026
Jetzt buchenMeditation & Klang
Energetische Tiefenentspannung
Geführte Meditation, zarte Klänge, energetische Impulse. Die volle Wirkung entfaltet sich nur in Präsenz.
📅 Termine nach Ankündigung
⏱️ 75 Minuten
👤 Mit Tanja Klaric
⚠️ Nur vor Ort
29€
Schnupperstunden
Erst probieren, dann entscheiden
Teste unsere Kurse unverbindlich. SoulFlow, Pilates, Breathwork – schau rein und finde deinen Weg.
📅 Verschiedene Termine verfügbar
⏱️ 60 oder 75 Minuten
👤 Mit unserem Team
📍 Vor Ort & Online
ab 19€
Je nach Kurs & Format
Wer wir sind
Lebensleicht wurde im Juli 2025 in Weil der Stadt gegründet – von Menschen, die Burnout selbst kennen und den Weg zurück ins Leben gefunden haben.
Katharina Hopfner
Gründerin · Heilpraktikerin · Physiotherapeutin
20+ Jahre Erfahrung mit erschöpften Menschen. Eigene Burnout-Erfahrung. Praxis Symphonie Weil der Stadt.
„Ich begleite dich nicht dorthin, wo du funktionieren musst – sondern zurück dorthin, wo du dich wieder spürst.“
Norman Kaminski
Atem-Experte · Bewusst Verbundener Atem
Eigene Krise als Wendepunkt. „Schneller, Höher, Weiter“ führte zum Zusammenbruch. Der Atem brachte ihn zurück.
„Der Atem ist kein Werkzeug. Er ist die Brücke zurück zu dir.“
Tanja Klaric
Energiearbeit · Thetahealing · Reiki
Hochsensibel. Burnout 2009 als Wendepunkt. Macht das Unsichtbare sichtbar.
„Ich sehe das Licht in dir – auch dann, wenn du es selbst nicht mehr siehst.“
Roland Grünewald
Mitgründer · Technik & digitale Umsetzung
Der Mensch im Hintergrund, der Visionen ins Leben bringt. Verwandelt Ideen in digitale Wirklichkeit – mit Struktur, Geduld und Herz.
„Ich sehe Technik nicht als Hürde, sondern als Brücke, damit deine Vision sichtbar wird und die Welt ein Stück leichter.“
Unsere Mission
Wir wollen Menschen vom Funktionieren zurück zum Leben bringen. Ganzheitlich: Körper, Atem, Energie. Ohne Leistungsdruck. In geschütztem Raum.
Häufige Fragen
Ich bin total unbeweglich / unsportlich. Ist das ein Problem?
Im Gegenteil! Unsere Kurse sind GENAU für Menschen wie dich. Keine Akrobatik. Keine Perfektion. Nur sanfte Bewegung in deinem Tempo.
Ich habe noch nie meditiert / Atemübungen gemacht. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ja! Die meisten unserer Teilnehmer sind Anfänger. Du brauchst KEINE Vorkenntnisse. Wir holen dich da ab, wo du bist.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Kein Problem. Jede Session von SoulFlow und Mind|Body|Pilates wird aufgezeichnet und steht dir 7 Tage lang zur Verfügung. Du kannst in deinem Tempo nacharbeiten. Bei den anderen Kursen darfst du gerne eine liebe Freundin als Ersatz vorbeischicken.
Kann ich auch als Mann teilnehmen?
Auf jeden Fall! Besonders BreatheSense und EmotionFlow sind auch für Männer konzipiert. Norman selbst kennt den Weg aus der emotionalen Taubheit und begleitet dich ohne Geschwurbel.
Ich wohne nicht in Weil der Stadt. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja! SoulFlow und Mind|Body|Pilates bieten wir auch online an (99€). InnerGlow, EmotionFlow, BreatheSense und HerzZeit funktionieren nur vor Ort, da die intensive Begleitung und Energiearbeit Präsenz brauchen.
Was ist der Unterschied zwischen vor Ort und online?
Vor Ort: Persönliche Begleitung, geschützter Raum, direktes Feedback (139€).
Online: Flexibler, günstiger (99€), trotzdem live mit Katharina
Beide Varianten haben Aufzeichnung zum Nacharbeiten.
Warum kostet der Breathwork-Einzelabend 45€ statt 25€?
Die 120-minütige Breathwork-Session mit Norman ist intensiver. Kleinere Gruppe, intensivere Begleitung, längere Dauer. Der Aufpreis spiegelt den Mehrwert wider.
Wie groß sind die Gruppen?
Maximal 10 Personen pro Kurs. So bleibt genug Raum für persönliche Begleitung und individuelle Anpassungen.
Noch Fragen? Schreib uns!
💬 WhatsApp: Direkte AntwortBereit, vom Funktionieren zurück zum Leben zu kommen?
Die Januar-Kurse starten ab dem 13. Januar 2026.
Kleine Gruppen. Geschützter Raum. Ohne Leistungsdruck.
✓ Kleine Gruppen (max. 10 Personen) · ✓ 7-Tage-Aufzeichnung (SoulFlow und Pilates) · ✓ Vor Ort + Online
VON TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMERN GELIEBT
💬 „Ich finde es wunderschön, wie ihr das macht – welche schöne Energie und Liebe man in allem spürt.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – SoulFlow-Teilnehmerin
—
💬 „Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmer, SoulFlow
—
💬 „Es war mein erster Pilateskurs und es hat mir sehr gut gefallen.“
⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmerin, Mind|Body|Pilates
🎵 Lebensleicht zum Hören und Entspannen
Musik für Meditationen und Ruheinseln
Unsere Musik begleitet dich in Kursen wie SoulFlow und Mind|Body|Pilates mit Katharina.
Jetzt kannst du sie auch zu Hause hören und dir deine eigene Ruheinsel schaffen.
Sanfte Klänge, ruhige Rhythmen, viel Raum für dich.
Dein Vertrauen ist bei uns in guten Händen
Lebensleicht ist kein schnell entstandenes Projekt, sondern wächst aus der Praxis Symphonie – Ganzheitliche Schmerztherapie, die seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Lebensfreude begleitet.
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Katharina Hopfner bringt über 20 Jahre Praxiserfahrung, fundiertes Fachwissen und ein echtes Herz für die Menschen mit, die zu ihr kommen.
Für dich bedeutet das:
Hinter jedem unserer Kurse steht nicht nur ein schönes Konzept, sondern echte therapeutische Kompetenz und die Sicherheit, dass hier fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung ineinandergreifen.
Wir möchten, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst. Denn Lebensleicht ist so viel mehr: Es ist eine Einladung, dich auf deinem Weg von Menschen begleiten zu lassen, die wissen, wovon sie sprechen und was dich stärkt.