REGENERATIONS-ABEND bei Erschöpfung & Stress in Weil der Stadt

REGENERATIONS-ABEND bei Erschöpfung & Stress

Wenn dein Körper „Stopp“ sagt

Du merkst, dass es zu viel wird.

Morgens schon erschöpft.
Tagsüber wie unter Dauerstrom.
Abends zu aufgedreht zum Runterkommen.

Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren ohne Pause, ohne Reset.

Dieser Abend ist deine Regeneration.

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WAS DICH ERWARTET (90 Minuten)

🍵 TEE-ZEREMONIE 
Ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Eine Teemischung bereitet dein Nervensystem auf Entspannung vor.

🌬️ ATEMREGULATION
Atemtechnik zum Herunterfahren, dein Körper schaltet in den Entspannungsmodus.

🌿 TIEFENRUHE MIT AROMAÖLEN
Eine geführte Körperreise, die dich in tiefe Entspannung führt.
Du liegst einfach da. Katharina führt dich sanft durch deinen Körper.

Was dabei passiert:

• Muskelentspannung
• Stresshormon-Abbau
• Nervensystem-Reset
• Emotionale Entlastung

🔔 KLANGSCHALEN-INTEGRATION
Die Schwingungen der Klangschalen helfen deinem Körper, das Erlebte zu integrieren und zu verankern.

🌅 ABSCHLUSS
Sanftes Zurückkommen. Gestärkt und geerdet.

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FÜR WEN IST DIESER ABEND?

✅ Dein Nervensystem ist im Dauerstress
Innere Unruhe, Schlafprobleme, ständig unter Strom.

✅ Du bist chronisch erschöpft
Morgens schon müde, abends nicht zur Ruhe kommend.

✅ Du trägst Verspannungen im ganzen Körper
Kiefer, Nacken, Schultern, alles fest.

✅ Du brauchst mehr als „einfach mal entspannen“
Du brauchst gezielte Nervensystem-Regeneration.

✅ Du willst präventiv handeln
Bevor die Erschöpfung zum Zusammenbruch führt.

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LEITUNG: KATHARINA HOPFNER

💚 Heilpraktikerin & Physiotherapeutin
💚 20+ Jahre Erfahrung in Erschöpfungs- & Stresstherapie
💚 Spezialisierung: Burnout-Prävention, Nervensystem-Regulation, Schmerztherapie

Katharina kennt Erschöpfung aus eigener Erfahrung. Sie weiß, wie es ist, wenn der Körper „Stopp“ sagt.

„Ich begleite dich nicht dorthin, wo du funktionieren musst sondern zurück dorthin, wo du dich wieder spürst.“

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✓ 90 Minuten intensives Erlebnis
✓ Tee & hochwertige Aromaöle inklusive
✓ Live-Klangschalen von Katharina gespielt
✓ Geschützter Raum in Weil der Stadt
✓ Kleine, intime Gruppe
✓ Persönliche Atmosphäre

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WAS DU BRAUCHST

Nur dich selbst und evtl. ein großes Badetuch. Alles andere ist da.
(Matten, Decken, Kissen, Tee, Aromaöle)

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TERMINE

Jeden ersten Freitag im Monat (ausser an Feiertagen)
18:30–20:00 Uhr (90 Minuten)

Nächste Termine:
📅 06.03.2026
📅 05.06.2026
📅 03.07.2026
📅 07.08.2026

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HÄUFIGE FRAGEN

Was unterscheidet das von normaler Entspannung?
Wir arbeiten gezielt mit deinem Nervensystem.
Die Kombination aus Atem, Aromaölen, Tiefenruhe und Klangschalen ist eine therapeutische Intervention, nicht nur „Wellness“.

Muss ich Vorerfahrung haben?
Nein. Du musst nur liegen können und bereit sein, loszulassen. Den Rest übernimmt Katharina.

Was ist, wenn ich einschlafe?
Das ist völlig normal und sogar gut! Dein Körper holt sich, was er braucht. Die Regeneration findet auch im Schlaf statt.

Hilft das auch bei chronischer Erschöpfung?
Ja. Regelmäßige Teilnahme (jeden Monat) unterstützt nachhaltige Regeneration. Bei schwerer Erschöpfung empfehlen wir zusätzlich therapeutische Begleitung.

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KONTAKT

Bei Fragen:
📧 kontakt@lebensleicht-akademie.de
📱 WhatsApp: 0170 8011266

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Dein Körper sagt dir, dass du eine Pause brauchst.
Hör auf ihn.

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