BREATHWORK-Session mit dem „Bewusst verbundenen Atem“

Die Atemtechnik für tiefe Entspannung, Energie und Klarheit

👉 Was ist der „Bewusst Verbundene Atem“?

Der Bewusst Verbundene Atem ist eine rhythmische Atemtechnik, bei der Einatmung und Ausatmung ohne Pause oder Unterbrechung miteinander verbunden werden. Diese kontinuierliche Atmung beeinflusst Körper, Geist und Emotionen auf tiefgreifende Weise:

Auf körperlicher Ebene wirken eine erhöhte Sauerstoffversorgung, Entgiftung und eine Aktivierung des Nervensystems zusammen, was sowohl energetisierend als auch reinigend wirkt.

Geistig kann die Praxis das Bewusstsein erweitern, den Zugang zu tieferen emotionalen Schichten öffnen und letztlich zu einem Zustand tiefer Entspannung und Klarheit führen.

👉 Wie läuft so eine Atemsession ab?

1. Begrüßung & Ankommen
   Du kommst in Ruhe an, spürst in dich hinein und lässt den Alltag draußen.
2. Hintergrundinformationen zur Atemtechnik „Bewusst Verbundener Atem“
   Norman erklärt die Technik, ihre Wirkungsweise und beantwortet deine Fragen.
3. Meditation & Einstimmung
   Eine kurze Meditation hilft dir, dich zu zentrieren und für die Atemreise zu öffnen.
4. Angeleitete individuelle Atemreise mit dem „Bewusst Verbundenen Atem“
   Norman führt dich durch eine intensive Atemreise – begleitet von Musik und achtsamer Präsenz. Hier darfst du loslassen, fühlen und einfach sein.
5. Ausklang & Reflektion
   Zeit für Integration, Nachspüren und – wenn du magst – Austausch über deine Erfahrung.

👉 Es begleitet dich:

Norman Kaminski – mehrfach zertifizierter Atemtrainer und Kursleiter. Er sorgt für einen geschützten Raum und nimmt dich mit auf eine spannende „Atemreise“ voller Erkenntnisse und neuer Erfahrungen.

👉 Die Atemsession richtet sich an:

• Alle, die ihre Atmung bewusst wahrnehmen und deren positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele erfahren möchten
• Menschen, die emotionale Blockaden lösen wollen
• Alle, die sich nach tiefer Entspannung und innerer Klarheit sehnen
• Teilnehmer*innen des BreatheSense-Kurses, die noch tiefer gehen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

📝 Organisatorisches

• Dauer: 2 Stunden (19:30 – 21:30 Uhr)
• Preis: 45€
• Termin: Dienstag, 25.02.2026
• Buchung: Bis 2 Tag vorher möglich
• Ort: Lebensleicht-Akademie, Merklinger Straße 30, 71263 Weil der Stadt 2. OG
• Ausstattung: Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, auf Wunsch bringe gern deine eigenen Sachen mit

⚠️ Bitte beachte:

Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:

• Schwerwiegenden Herzproblemen oder Herzrhythmusstörungen
• Epilepsie
• Schweren Lungenerkrankungen (z.B. COPD)
• Schwangerschaft
• Akuten Psychosen oder Schizophrenie
• Nach frischen Operationen oder offenen Verletzungen

Die bei dieser Session angewendete Methode stellt kein Heilversprechen dar.