Schnupperstunde HerzZeit – Deine stille Reise zu dir selbst

Dies ist eine Schnupperstunde zu diesem Kurs:

Wenn die Welt zu laut wird brauchst Du einen Ort, der still ist.

HerzZeit ist genau dieser Ort.
Ein Kurs für Mütter, die erschöpft sind vom Funktionieren.
Für Frauen, die sich selbst ein Stück verloren haben.
Für alle, die spüren: „So wie es ist, kann es nicht weitergehen.“

In einer kleinen, geschützten Gruppe nimmst Du Dir Zeit. Nur für Dich.
Du lernst, Deine inneren Ressourcen wieder zu spüren.
Kommst ins Fühlen, ins Verstehen, ins Stärken.
Und findest zurück zu einer Klarheit, die von innen kommt.

✨ Die Werkzeuge Deiner HerzZeit

• Autogenes Training (AT): Sanft zur Ruhe kommen, loslassen, neue Kraft schöpfen

• Human Design (HD): Dich selbst verstehen mit all Deinen Stärken & Anlagen

• Hypnose & Fantasiereisen: Dein Unterbewusstsein als liebevoller Wegweiser

• Mini-Rituale für den Alltag: Stress abbauen, Dich zentrieren & achtsam durchatmen

🌿 Dein Weg – Woche für Woche

Stunde 1 – Ankommen & erste Berührung
Ruheformel | Dein Human Design Chart | Fantasiereise durch den Körper

Stunde 2 – Wärme zulassen
AT mit Ruhe, Schwere & Wärme | Dein Energietyp & Deine Strategie | Innere Bilderreise

Stunde 3 – Herzverbindung & Lebensaufgabe
Herzraum öffnen | Linien & Profile | Sanfte Reise in Dein Inneres

Stunde 4 – Zentren & innere Ordnung
Sonnengeflecht & Stirnkühlung | Definierte & undefinierte Zentren | Körperreise zur Entspannung

Stunde 5 – Dein Safe Place entsteht
Bildvisualisierung | HD-Variablen | Erste Hypnose-Elemente für Sicherheit & Schutz

Stunde 6 – Integration & Heilschlaf
Farbenreise im AT | Hypnose mit Safe Place & Heilschlaf | Abschluss in Geborgenheit

💛 Für wen HerzZeit gedacht ist

Für Dich, wenn Du:

• täglich „funktionierst“, aber kaum noch spürst, wie es Dir wirklich geht

• wissen willst, wer Du wirklich bist, hinter den Rollen und Anforderungen

• lernen möchtest, Stress zu regulieren und in Deine Mitte zurückzufinden

• Deine innere Kraft wieder spüren möchtest, ohne laut zu sein

• einen geschützten Raum suchst, um still zu werden und ganz bei Dir anzukommen

💫 Was Du mitnimmst

• eine klare, stärkende Verbindung zu Dir selbst

• wertvolle Tools für stressige Alltagsmomente

• ein tieferes Verständnis für Dein eigenes Wesen

• emotionale Stabilität, die aus Dir selbst heraus wächst

• Vertrauen in Dich und in Deinen Weg

HerzZeit ist kein Kurs, den Du „nebenbei“ machst.
Es ist ein Geschenk an Dich und für alles, was Du bist.