Ruheinsel – Dein Abend für Tiefenentspannung 22.12.2025

Manchmal braucht es nur einen Abend, um dich selbst wieder zu spüren.

Die Ruheinsel ist deine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Ort, an dem du deinen Gedankenstrom besänftigst und innere Balance findest.

Sanfte Dehnungen für den Körper, tiefe ruhige Atemübungen und eine meditative Entspannungsreise führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung.

Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem ruhiger wird und deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Begleitet von sanften Klängen und einer ruhigen Atmosphäre entsteht in einer kleinen Gruppe Raum für dich selbst.

Für alle, die Entlastung suchen, loslassen möchten und eine echte Pause vom Alltag brauchen.

📍 75 Minuten | 29 € | Leitung: Katharina Hopfner (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin)